小果妈妈身边的朋友在照顾孩子的时候，常常想，宝宝是不是缺钙了，宝宝是不是缺锌了，结果盲目的给宝宝吃钙片，吃锌剂，反而出了问题。养育孩子时，最害怕家长盲目跟风，各种凭经验。
小果子妈妈带宝宝去身体检查时，医生说，孩子有这3种呈现，是缺钙，父母不得不高度重视，不然孩子的成长会更受到影响。
孩子有这3种表现，说明体内缺锌了，家长不要疏忽
1、孩子发育迟缓
孩子常常都会有各种常规体检项目，一旦在常规体检的时候被告之孩子生长发育显著发生缓慢，个子或是重量与规范区别太大，此刻就要注意了，可能是缺钙所导致的。
2、身体素质差易生病
孩子缺钙还有一种很明显的病症，那便是身体素质差很容易生病，例如发低烧、发烧感冒或是口疮溃疡等。这时最好医院做个查验，在医生指导下有效补铁，不盲目给孩子填补。
3、喜爱啃咬奇怪的东西
孩子缺钙偶尔会体现为喜爱啃咬一些比较奇怪的东西，例如平常老爱咬手指、咬衣服，甚至有些孩子还会继续爱吃头发、地上的土壤、砂石之类的东西。
很多家长在发现的时候会认为他们是因为顽皮爱捣乱，甚至会打骂孩子，实际上如果父母发现孩子有此类行为，应该先考虑到孩子是否体内缺锌元素。
孩子为什么会缺锌？
孩子在刚刚出生这个年龄，她们通常是吃母乳的，略微长大一些会加上辅食。假如孩子在日常生活中无法满足锌的摄入，那么他们就容易出现缺钙状态。还有一种概率便是孩子的年龄不断增长，他们对于营养成分的需要会变得更多一些，假如还是按照原先的方式去填补得话，那样是没有办法达到孩子的要求的。
发现孩子缺锌怎么办？
宝妈要知道如果孩子出现缺锌的症状时，就表示孩子缺锌很严重了，必要时可以在医生的指导下补充锌剂。为了不让孩子缺锌，平时宝妈要注意食物的补充，在孩子缺锌不是很重的时候就要多给孩子吃些锌含量高的食物，帮助孩子补充锌元素。
还有就是高糖高盐等食物都会干扰孩子吸收锌元素，所以妈妈在做辅食的时候最好不要给孩子加过多的调味料。
为了预防孩子缺锌，家长应该怎么做？
在孩子6个月时，父母就能够给孩子加上辅食了，最迟不能超过8个月，在给孩子加上的过程当中要循序渐进，由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到各种。加上辅食，必须在小孩身心健康、消化功能正常的时渐渐地加上，不可以逼迫孩子吃。
父母们必须花点心思，由于宝宝还很小，消化道还不完善，因此在辅食上父母要认真挑选，筛出合适宝宝的且容易消化的，也有含锌量比较丰富的辅食，那样孩子才不会缺钙。
3岁以内的宝宝恰好是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长而言十分重要。辅食是不是吃得好，是有关系到孩子的大脑发育、身体长高、免疫能力高低，因而，要想饲养出健康聪明，免疫力强，不喜欢生病的宝宝，一本好一点的辅食书本不可或缺。
这一下难题再次来了，很多宝妈因为工作经验欠缺，或者有关的育儿常识不够，不清楚应该如何对宝宝的肠胃进行调理，那应该怎么办呢？
这儿向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每星期吃啥》，这本医院营养医师、药理学研究生刘长伟教师，这书获得了儿科专家张思莱等人的大力推荐。
这部很厚的辅食书内容比较丰富，基本上克服了在宝宝在辅食饲养时会遇到的所有问题。
例如宝宝加上辅食的基本原则是啥？父母有什么非常容易进入的辅食加上错误观念？加上辅食环节中很容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备什么专用工具？这些。
《辅食每星期吃啥》教父母防止错误观念的前提下，给出了每星期的辅食菜谱。列出了从孩子6个月到孩子1岁中间，每一周孩子要吃的辅食菜谱，图片配文字，详细说明作法，简单易学。
在孩子1岁到3周岁中间，又给出了如何给孩子补钙补锌、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种菜谱，具体内容好用。
附则还有一些加上辅食的量化表和知识。
总而言之，这部很厚的《辅食每星期吃啥》图片配文字，道辅食花样多，营养成分全，并详细说明每一种辅食含有的营养成分和作用，孩子喜欢吃，成年人易懂。
一本好书手中，喂孩子吃辅食内心就有了底，尤其是在孩子6岁到1岁这半年时间里，怎样由浅入深，营养全面地给孩子做辅食，完全不用父母操劳，由于每一周的菜谱都安排得清清楚楚，父母只需跟着做，美味可口营养的辅食就能满足孩子的食欲。
这书装有短视频，老人用下去也很方便。
价格也很划算，只需69，就能保证孩子辅食的营养搭配，何乐而不为？
《辅食每星期吃啥》能用三年。给孩子的辅食书一定要原版，由于孩子的健康是珍贵的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，