吃水果拉水果，吃豆子拉豆子，吃蔬菜拉蔬菜……许多人出现这种情况，都会认为这是消化不良所致。
什么是消化不良？
实际上，中医里，消化不良是两个不同的概念。
有的人是消不良，有的人是化不良，还有的人是消与化都不良。
消和化有什么不同？消：是一种物理变化过程，要靠我们的牙齿和胃来完成。食物在口腔里，牙齿咀嚼研磨后，进入胃，胃酸将食物研磨成糜，即是消。
所以，胃动力不足者，自然消的能力就会不佳。
另外，胃动力不足，胃阳不足，人便无食欲，因此，食欲不振，也是消不良的另一大表现。
化：如果消可以，胃功能可以，有食欲，吃得下，胃也不胀，但却不长肉，吃得多拉得多，吃啥拉啥，人消瘦不堪。
这便是典型的化不好，中医叫做消谷善饥，完谷不化。
化与脾、小肠有关。中医认为，脾主运化，小肠是受盛之官，化物出焉。就是说，脾把营养物质从一个地方运到另外一个需要营养物质的地方，时时工作，一刻不停，忙忙碌碌。
与脾有什么关系？
脾不好会出现两种情况，一是营养物质无法到达所需要的地方，所以人就会瘦。二是营养物质堆积在不需要的地方，多余了，就形成痰湿，人便会发胖。
而脾的运化又依赖于小肠的吸收，如果小肠无法吸收从胃里送来的食糜，再把食糜化成营养物质，那么脾就没什么东西可以运化。
说到这里，许多人都会问，有没有一个方子，既能解决消的问题，又能解决化的问题？既可以解决胃的问题，又可以解决脾和小肠的问题呢？
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--人参健脾汤验方：
人参3克、白术12克、陈皮9克、炒鸡内金6克、山楂9克、炒麦芽9克、枳实12克
消化不良、吃不胖、爱发胖、胃胀人群，可以试试此方，会收到很好的效果。
注：