年3月18日，是第十九次全国爱肝日。今年的宣传主题是“维护肝脏，增进健康”。为提高市民爱肝护肝意识，明天下午海慈医疗集团肝胆内科将举办义诊活动。
义诊时间：3月18日周一下午13:30—17:00
义诊地点：国医堂3楼肝胆内科门诊
肝胆内科王琳副主任医师正在查房
合理膳食加运动，远离脂肪肝
据肝胆内科王琳副主任介绍，白领一族工作节奏快，生活压力大，长期坐办公室导致缺乏运动。很多人喜欢吃零食、油炸食品，或为了提神喝甜度高的碳酸饮料、速溶咖啡，吃夜宵或饮酒，因为过于饱腹，会引发消化不良和血脂升高，可能会患上酒精性和非酒精性的脂肪肝。
减肥不当易得肝病
天气渐暖，一些爱美女士为了能在夏天一展好身材，会步入减肥的队伍。但方法不得当，比如不好好吃饭、盲目节食、迷信减肥药物，会导致肝病。建议爱美人士通过多摄入蔬菜、水果、瘦肉等健康食物，平衡膳食，在保障人体所需营养摄入的基础上，控制食物总量，才能做到科学减肥。
用餐卫生远离传染病
外出聚餐、吃路边摊食用不卫生的食物，尤其是不熟的食物，比如肉串、海鲜、凉拌菜等，可能会染上具有传染性的肝炎。建议就餐多吃熟食，在单位带"隔夜饭"一定热透。如果出现乏力、食欲不振、厌油腻、恶心、呕吐、腹胀、肝区不适、尿色发*或发红等肝炎症状，要注意检测肝功能，如肝功能异常，应及时就诊，切勿耽误治疗。
早期诊断抗肝癌
原发性肝癌指发生于肝脏的恶性肿瘤，初期症状并不明显，首先应了解自己是否属于肝癌所青睐的高危人群，慢性乙肝或丙肝病*感染及各种病因(如:酒精肝、一些免疫性肝病、脂肪肝等)引起的肝硬化是肝癌的最重要危险因素。尤其是有肝病背景及肝癌家族史的患者更需要纳入肝癌的早期筛查范畴。每3-6个月进行肝脏超声检查及血清甲胎蛋白检测是早期发现肝癌的最简便有效且无创的方法，建议肝癌高危人群应定期在肝病专科进行超声和血液学检查，同时规范不同慢性肝病的病因治疗，去除病因远离肝癌。
转氨酶升高该怎么办？
健康人的转氨醇水平暂时超出正常范围是经常发生的，比如：剧烈运动、劳累、油腻食物、近期感冒、抽烟、饮酒、服药、胆系感染等都会使转氨酶暂时偏高，去除上述原因后复查很快就正常了。能够引起转氨酶增高的原因还有很多，甲型和戊型肝炎会经口传染，要隔离，以防止传染。此外乙肝、丙肝、自身免疫性肝病、代谢性和先天性肝病、寄生虫性肝病等都可能导致肝酶升高。建议针对自己的既往病史及身体医院找专科医师诊治。
如果您饱受肝脏疾病困扰，
请不要错过明天下午的义诊～
供稿：肝胆内科
推荐阅读
Re