我们身体的每一处都对身体起着不可或缺的作用，哪一部分出了毛病都会对身体产生折磨。我们的胃是消化器官，胃要正常工作，我们吃的饭才能好好消化，吃东西的时候才有胃口。但是胃也有好几个禁忌你懂不懂啊。今天我们就来聊一下怎么保护并且照顾好胃。
胃的第一大禁忌就是千万别让他受凉。不只是针对冬天，夏天也是一样的。吃太凉的东西会对胃产生伤害，他的消化功能就会减弱。而且还要注意饱暖别让胃部着凉。
再就是最好少抽烟喝酒。抽烟和喝酒都会损伤胃粘膜。因为烟里有大量的尼古丁，酒里边有大量的酒精，破坏了胃粘膜，胃的保护伞就会损伤，胃粘膜就发挥不了对胃的保护作用了。而且时间长了的话还会使胃的分泌失常。
第三就是别乱吃药。不到不得已的时候最好不吃药，因为是药就有*，且不管几分，反正是药就有*性，对胃的伤害可想而知了。有些人一点小感冒就开始吃各种药，吃很多药，不但身体没了抵抗力，对这些药没了免疫力不说，还把自己的胃伤害了。所以吃药的时候一定要谨慎，别自己就做主吃什么药，一定要问好医生该不该吃。
第四一点就是别让自己的身体太劳累。太累的话会影响到肠胃的供血，身体的其他部分对血量的需求太高了，肠胃的供血就够不上了，所以损伤胃粘膜，影响胃液的分泌，还会对身体的调节功能造成不好的影响。还有就是别让自己的精神过于紧张。因为人一旦紧张的时候，身体的神经系统就会传达这份不好的情绪，身体各处都可以感受到你的紧张。所以胃也是一样，对身体的调节或者是消化功能就有点不正常了。所以我们尽量要保持开心的情绪。
第五还有就是不要暴饮暴食。别上顿饭不吃，下顿饭饿了，就狂吃一顿，胃根本承受不了这样的压力。吃饭一定要按时按点定量。
我们在生活中一定要注意，吃饭一定要有规律，一天三顿饭都要按时，饭量最好也固定在差不多的量上，别因为吃着好吃的东西了就吃个没完了。再就是吃热乎的饭，别吃凉了，经常吃一些养胃对胃好的食物，即使是夏天，也别吃过多的雪糕冰激凌。吃饭的时候别着急，慢慢的嚼咽，不然嚼不细就咽下去，肠胃也太难分解消化了，就白白增加了负担。
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