每天吃水果蔬菜仿佛已经成为了健康的又一代名词，那么今天就为大家带来一个水果的使用好处，嘿嘿，没错啦就是香蕉！跟着我来看看吧。
一、控制血压。
研究表明：香蕉里的钾元素能够控制血压水平，也有助于降压。
二、改善脑力。
香蕉是B族维生素的很好来源，有助于振奋神经功能和提高学习能力。
三、降低中风风险。
研究显示：经常食用香蕉有助于降低人们患上中风的风险。香蕉富含抗氧化剂和膳食纤维，常吃这种水果还能降低人们患上癌症的风险。
四、保持骨骼健康。
香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身体内的钙质，有助于骨骼健康。
五、增强消化功能。
香蕉中含有的益生菌有助于人体生成能更好地吸收营养物质的生化酶，从而提高人体的消化能力，防止不友好的细菌损害身体。此外，香蕉还具有收敛性质，生香蕉治疗腹泻的效果很好。
六、减轻便秘。
香蕉中含有的果胶能够缓解便秘，吃熟透的香蕉还可以润肠。
没错啦，我们经常使用的香蕉竟然也有这些功能，快去多吃点水果吧。
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