一躺下就反酸水，甚至半夜被酸水呛醒？
经常反酸不明所以，吃点“好的”一不小心反酸又加重了，这感觉一点也不“酸爽”！
胃酸过多，什么该吃，什么不该吃，吃什么能缓解呢？
01
喝牛奶、米粥
多喝牛奶或者是米粥、燕麦粥，能起到抑制胃酸的作用。
02
奶粉甘草冲服
将奶粉和甘草末按照一比二的比例用开水冲服，每天喝三四次，可以缓解胃酸过多。
03
吃点生姜
吃完饭之后少吃一点生姜，可以缓解胃酸多的毛病，需要注意的是，生姜不能一次性吃太多，否则会影响到食欲和视力。
04
喝茶
根据《本草纲目》的记载，红茶、绿茶、普洱茶具有治疗胃酸过多的辅助作用。
05
红萝卜
萝卜在生活中有补气的作用。红萝卜呈碱性，味道甘甜，水分较多，将其切成丝或者块细细咀嚼，能缓解胃酸过多。
06
碱性水果
胃酸过多的人适宜吃碱性水果，这样有利于达到酸碱平衡，如苹果、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果。
需要注意的是，很多水果吃起来是偏酸的，比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等，其实这些水果也是碱性水果。
口味偏酸的碱性水果容易引起胃部不适，可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜来缓解。
07
及时就医
如果经常性反酸，症状没有好转，建议尽早咨询专业医生，明确病症对症用药！
特别声明：本文信息仅作健康参考，并非医疗诊断和治疗依据，具体诊疗还请遵照经治医师意见。
胃肠健康卫士提醒您：
注意身体健康，
发现胃肠不适要及时就医，
别让胃病常伴身边！
如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹痛、腹胀、便秘”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
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