导语：现在有非常多的年轻人为了多睡会觉，完全就牺牲了自己吃早饭的时间，长时间不吃早饭，再加上生活压力比较大，暴饮暴食，让很多年轻人都已经患上了胃病，如果不把胃病当回事儿，那么就会让胃病不断的恶化，甚至可能还会出现胃癌的情况，所以对于胃病这件事情要放在心上，早治疗早痊愈。
一、胃不好的人，会有三种情况，早治早好
1、饭后恶心想吐
脾胃不好的人也就意味着消化不良，在吃完饭之后肠胃蠕动变慢，无法消化，就会出现肚子胀的情况，感觉自己特别的恶心，想吐又吐不出来，这是肠胃功能下降的典型表现，这个时候如果加以重视，那么痊愈的可能性是非常非常大的。
2、总是打嗝
如果身体比较健康的话，大家排气的次数是非常有限的，但是吃完饭之后，总是想要打嗝，觉得肚子里有非常多的气体，甚至放屁的次数也比较多，而且味道比较重，那就意味着肠胃存在消化不良的情况，通常这种现象的出现是肠胃蠕动变慢，肠胃功消化功能下降所引起的。
3、胃部疼痛
或许平时觉得自己的胃部没有任何的毛病，但是在吃完饭之后，总是觉得胃部有着轻微的疼痛或者是不规律的疼痛感，那么就说明自己的肠胃已经出现了问题，这是消化食物的时候，肠胃在不断的蠕动，让平时感觉不到的疼痛明显加剧，所以出现了胃疼，那么胃病已经比较严重了，及时就医才是关键。
二、消化科医生建议：胃不好的人，平时多吃“3*”，或帮助胃变健康
1、玉米
玉米是大家经常能见到的，作为五谷杂粮当中的成员，他的微量元素和营养物质是非常丰富的，而且玉米当中还有非常丰富的膳食纤维，可以有效的帮助促进肠胃的蠕动，提升体内的新陈代谢，还可以缓解便秘等问题，减少体内*素的堆积，减轻胃部的负担。
2、小米
大家应该都知道消化不良或者是大病痊愈的人，喝小米粥是非常好的，是因为小米粥特别容易被消化，而且小米粥当中的微量元素比较丰富，可以促进肠胃对于钙铁镁的吸收，在胃部舒服的时候，经常喝点小米粥，可以有效的缓解病痛，当然日常生活多喝小米，也可以减少胃病的发生。
3、医生建议：肠胃不好的人，都喝养胃茶，提高胃动力，让胃更健康
关于胃病这件事，三分治七分养，而胃病又是比较容易反复发作的，就是由于胃部器官相对比较娇弱，在日常饮食当中，要多吃些养胃健胃的食材，促进胃部对于食物的消化和吸收，帮助改保护胃黏膜，《扁鹊内经》中有过这样的记载，猴头菇，大麦沙棘，茯苓，可以有效的改善肠胃，恢复胃动力，让胃更健康。
沙棘：是比较罕见的食材，它可以起到养脾健胃，化痰止咳的作用，同时还可以有效地改善便秘
猴头菇：氨基酸的含量比较丰富，帮助调理消化系统，修复受损的胃黏膜，增强胃部的免疫力
茯苓：除湿祛湿，健脾养胃，可以有效改善，因为脾虚导致的腹泻问题
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