糯米粉做出来的糕点软软糯糯的,很多人都喜欢这种口感呢!但说起糯米粉做的食物,姐妹们就难免有所担忧宝宝吃它是否好消化呢?
其实,糯米有健胃养脾的功效,但是糯米是否好消化其实跟它的温度有关系,热吃更容易消化,冷吃不易消化,这是因为糯米在加热状态下,支链淀粉会糊化,有利于被消化酶分解,更易消化;而一旦其冷却,则会老化回生,分子间凝固加强,不容易被消化。
所以姐妹们可以让糯米制品给宝宝趁热食用并且适度适量,那就无需过分担心哦。
今天给姐妹们带来一款花生酱爆浆年糕,软软糯糯的年糕外皮包裹着丝滑浓香的花生酱,一口咬下去口感和口味都让人无法抗拒,太好吃了!
花生富含理想的植物蛋白,而且还富含维生素、烟酸和矿物质等等,做成花生酱的营养很丰富,口味也很好,在辅食里加点能让宝宝更爱吃呢。
花生酱爆浆年糕
跟着视频做,更简单直观哦!
参考月龄:
12M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料:
糯米粉克,清水80克,花生酱、食用油适量
做法
1、糯米粉缓缓加入清水,一边用筷子搅拌至棉絮状
清水尽量用温热的,这样和出来更好吃
2、用手揉成不黏手面团由于大家用的糯米粉的吸水性不一定完全一致,所以可能需要调整水量和粉量的,太粘手就加点粉,太硬了可以加点水哦3、抓一份面团,搓圆,按扁
4、中间勺入花生酱
5、包起来,整型成长方体
6、锅里涂一层油,小火加入,放入年糕慢烙
7、六个面都要耐心烙一下
年糕可能会膨胀起来或裂开的,可以用牙签扎一下放掉里面的气体
软软糯糯的特别好吃,宝宝超喜欢的!
辅食君小问答Q1:糯米粉可以换成面粉吗?
A:不可以的,面粉这样做口感不好哦。
Q2:中间的花生酱可以换成其他吗?
A:可以的啊,换成芝麻酱、果酱或芝士都很好吃呢!
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