我们今天讲述的是适合儿童吃的4道菜，易嚼，好消化，让宝宝更健康
相信很有宝妈还有爷爷奶奶在家里带孩子的时候，小孩子总会存在这样那样的挑食的情况，不是说这个不好吃，要不就是嫌这个辣，那个没有味道。其实不是孩子在挑食，大人吃的食物未必小孩子就喜欢吃，毕竟小孩子的牙口和大人的完全不同的，不容易嚼的东西对于他们来说是给牙齿增加了负担，久而久之自然就不吃了。那么，小孩子一般来说就比较喜欢吃那种丸子或者比较好嚼碎的食物，不但有味，而且自己吃起来不麻烦。
今天，要和大家说的不仅仅丸子的做法，而是这4道菜，不但容易嚼碎，好消化，还非常地好吃，宝宝吃更健康。但是如果再搭配上各种各样的造型，或者是五颜六色的搭配，宝宝会更喜欢吃饭，而且不会再选择挑食了。不喜欢青菜的时候，你可以把它剁碎或者换个另外的一种方式来做，他头一次见就会觉得新奇，也就不在乎它是什么做的了。
首先第一道菜，糖醋鱼丸，准备食材，黑鱼，生粉，糖，柠檬，食盐，鸡蛋。首先先把黑鱼清洗干净，然后去掉肠子以及肚子里面的脏东西，鱼骨分离，鱼皮片掉，按照鱼的纹理切鱼肉，然后剁成泥。剁好了之后，放入鸡蛋清，柠檬汁，食盐搅拌均匀，然后加入适量的清水，反复搅拌均匀，放入一勺的糖，搅拌了之后，放入生粉，再次将鱼泥搅拌均匀。锅中加入清水，下入鱼丸，煮开了之后，加入食盐和油，放入葱花即可出锅。美味的糖醋鱼丸做好了，不仅美味的同时，看起来就非常好看，酸酸甜甜的宝宝更喜欢吃，而且关键是非常好嚼碎。
第二道菜，蛋包饭，准备剩米饭，鸡蛋，豌豆粒，胡萝卜粒，玉米粒，虾仁，葱，盐，番茄酱。首先先把鸡蛋打碎备用，起锅烧油，放入鸡蛋液，平铺在平底锅中两面凝固倒出，另拿一个鸡蛋打碎，翻炒成蛋花，然后放入虾仁，玉米粒，胡萝卜粒，豌豆粒翻炒均匀，多翻炒几下，让它们半熟，然后倒入米饭，接着翻炒，要大火翻炒。葱清洗干净，切成颗粒，然后放入米饭中，倒入适量的食盐就可以了，接着倒入鸡蛋饼中，另一侧用蛋皮包上就可以了，蛋皮上放上番茄酱即可。美味地蛋包饭做好了，切开之后五颜六色的，非常有创意不说，颜值还高，儿童也爱吃，保证宝宝喜欢。
第三道菜，番茄肉酱意面，准备好一个番茄，肉末，食盐，意面。先把番茄清洗干净了之后，放在开水里面烫一下，揭掉表皮，把番茄切碎，剁成末，起锅烧油，放入肉末和番茄末一起翻炒，放入食盐，最后倒入意面翻炒一下就可以出锅了。颜色红红的非常开胃，而且面条一直都是小孩子最喜欢的美食了，吸溜一口，味道好棒，像我家宝宝自己拿着碗能吃的特别的干净，而且不用我管，还会悄悄说：“妈妈，你下次再做好吗？”
第四道菜，胡萝卜土豆焖饭，准备胡萝卜，土豆，肉末，食盐，酱油，香油。土豆和胡萝卜清洗干净了之后，切成块，放入电饭锅中，然后放入肉末，加入水没过这些食材，然后再加入食盐，酱油，开启煮饭模式即可，最后煮好了之后，倒入香油即可。非常好吃的胡萝卜土豆焖饭做好了，如果想放入芝麻或者是胡椒粉都是可以的，说是适合儿童的食物，但是大人也会忍不住去吃，因为颜色看着就有食欲，更别提吃了。
小编觉得，这四道菜都是很营养而且非常简单的，所以，再也不要说你的宝宝挑食不吃饭了，那是因为你没有用心，记得收藏哦，这样下次你做的时候就不会发愁做什么了，这四道菜不但易嚼，好消化，而且多吃宝宝更健康，还能够提高智力哦。饮食营养了之后，对宝宝本身的情感发育、身高发育都有好处，同时还能够提高免疫能力。你觉得什么美食什么儿童呢？欢迎评论留言。
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