生活上经常会遇到便秘的情况，而便秘不仅会危害到身体健康，还会影响心情。那么，来看看导致便秘的几种原因，一起来用好健时清好清畅吧。
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方法/步骤久坐不动
久坐不动会压迫肠胃，影响胃肠蠕动功能和食物的消化吸收。这是坐办公室的上班族便秘的主要原因。建议平时多运动可以促进食物消化，改善胃肠功能，促进排便。在便秘的期间可以步行上下班，对便秘的改善都有帮助。
胃肠功能障碍
肠胃功能出问题，一般是饮食方面导致的。缺少水分和纤维的摄入便会影响肠胃蠕动力。因此建议饮食上增加维生素和纤维素的摄入，促进食物的消化吸收，缩短排便时间。
3.不规律排便
早晨起床后排便是最健康的，可以排空肠道内的杂物，有效避免*素对人体的危害。因此，要养成早晨排便的习惯，这样可以有效缓解便秘的问题。
当然这些办法都很好，最快速的排便方式还是用又木纤畅果冻，是天然成分排出*素达到瘦身效果的，没有添加任何对身体有害的快速减肥成分，但是吸收好代谢还可以的顾客，一个月瘦十多斤的都有，但有的体质代谢差吸收也差，*素也多，这种就是要慢慢先排*，加速代谢，*素排掉了才能慢慢瘦下来。不管什么体质都会有很多意想不到的效果，排*人会年轻，气色好，斑淡，痘消，妇科炎症减轻，预防三高，心脑血管疾病。。。。吃果冻收获绝对不是单纯减肥这一点。又木黑糖纤畅果冻现面向全国zhao代理！超低门槛，专业团队培训，手把手教你做微商！质量过硬，安全可靠！欢迎加入我们的团队!颠覆传统微商模式！咨询请长按复制添加简单
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