一个男人只要进了0岁之后，身体状况就会逐渐下降，再加上工作生活上带来的压力，自我保养的意识相对较低，就会很容易产生男性功能障碍。
比如说男人性行为时间短，有的时候和自己爱的人刚刚开始“pk”十几秒就这样结束了。平时还可能会腰酸背疼，疲惫乏力等。
产生这一些“男性问题”的原因
可能就是因为肾亏所造成的性爱时间偏短，和平时经常熬夜、吸烟、饮酒等种种生活中的不良习惯相关，进而导致肾亏的出现，引发男人性行为时间比较短。此外，阳痿和早泄也会引发男人性行为时间比较短，早射大多数由心理作用引发，比如说长时间处于焦虑情绪、压抑、紧张情绪中，就会引发性生活时产生早射，造成性爱时间偏短，或者长期进行手瘾也会造成男士产生勃起障碍及早泄问题，从而出现性爱时间偏短。
有很多人此刻就会去轻信一些外行（hang）人的只言片语，就盲目的去买各种的滋补养生产品胡乱的补，从而走进“食疗的误区"。导致最后自己的身体每况愈下，生活的品质不增反减。
实际上这是不对的，一定要药对症治疗，不可以随意滋补养生，不仅仅只是在肾脏功能上面，在其它的”补“这方面，也有很多人同样的走进”食疗误区“。下面就给大家浅讲一下一些常见的食疗误区？
关于食疗的几大误区？
误区一：肉骨头汤补钙
有很多骨折的患者经常用肉骨头汤补钙，实际上肉骨头汤中钙含量并不是很高。经试验，用1千克肉骨头熬汤2个小时，汤里的钙含量仅20mg左右，但肉大骨头汤脂肪率非常高，因为有了骨髓。成年人每天所需要的钙摄取量为mg，骨折的患者则需要很多。用肉骨头汤补钙是远不可以满足要求的，理应用牛奶或钙制剂补钙。
误区二：糖尿病患者吃高碳水化合物越少越好
血糖值和高碳水化合物摄入相关。糖尿病患者理应适度调节高碳水化合物摄入，以避免血糖超标。应在保持标准体重条件下，保持正常的能量摄入，高碳水化合物仍应保持占能量的60%~65%。糖尿病人每一次应摄入富含膳食纤维的食物如燕麦片、蔬菜等，使高碳水化合物吸收消化迟缓，血糖值并不会上升太快，水准亦较平稳，如果仅仅的少食高碳水化合物反倒是使吸收消化快，血糖值很快上升，且时间短，很容易发生血糖低，产生心慌气短、头昏、出虚汗等。
误区四：晚上只吃菜不吃饭可减肥
单纯性肥胖的主要原因是能量吃太多，消耗太少，能量在体内转为脂肪积聚，产生肥胖。产生能量的三大营养素是蛋白、脂肪、高碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和高碳水化合物1克可产生4千卡的能量。少吃饭可少摄入高碳水化合物，可减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不可以平衡，不利于健康。
误区五：进补要补蛋白质
所谓补就是针对缺来讲，缺啥补啥，不缺少便不补。当前，中国城市居民膳食中蛋白供应量是够的，普通人群就没有必要补充蛋白;且蛋白质补充太多，反倒是提升肝脏和肾脏功能的压力，提升钙的排出，更容易出现钙含量少，因而正常情况下没必要再补充蛋白，只能在病症时或特殊需要的时候才要填补。在中国饮食结构中缺乏的营养物质是：维生素、B2、B1、钙、锌，因而，填补这一些维生素矿物质才算是补得切合实际。
误区六：肾结石的患者不可以补钙
肾结石基本上都是草酸钙在尿中堆积，通常是草酸吃太多，在泌尿系统排出时和钙结合产生草酸钙堆积形成结石。预防肾结石的关键在于降低摄入含草酸多的食材，如菠菜、笋子等，就算吃也应当煮熟，清除草酸含量。
误区七：补充维生素C易肾结石
维生素C是酶活性辅基，与胶原蛋白的合出、外伤的修复、血管脆性断裂相关;维生素C也有抗氧化性，促进铁的吸收和提升免疫能力的功效。成年人每天的摄取量为mg，可承受最高的供给量为0mg。维生素C补充，只需每日摄入量在0mg之内，一般不会产生肾结石的。
误区八：盲目地食疗补肾
食物补肾的方法在日常生活中是比较常见的，就比如说吃生蚝或是韭菜，这类食物都有明显补肾作用，但具体的补肾实际效果还应该根据病人的情况判断，并不是吃下这类食物后，就一定能够对肾脏功能有一定的帮助。
就比如说韭菜最主要的是滋阴补肾的食材，而生蚝主要是能够滋补肾气，治遗精这些症状，一般都只可以起到辅助的作用，根本无法彻底修复病人的功能。因此男性在日常生活中即使是想要选择食疗补肾，也应当把控食量，不可以吃得太多。
误区九：盲目的相信保健产品
现在很多地方通常会将保健品的实际效果过于夸大，但保健产品实际上起不了治疗作用，只能够进行辅助治疗或者护理。有一些男性就可能会盲目地相信保健品的功效，进而用保健产品来补肾，这样不但不能对症去治疗，还很容易加深肾脏功能的负担。
因此，在滋补养生身体时，我们一定要对症治疗，不可以胡乱的去滋补养生，实际上很多病症都是用食物就能解决的。只是我们没掌握技巧而已。
药补不如食补
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