随着天气逐渐转凉，多喝热水这四个字往往也在我们的聊天中多了起来，比如说，天气有点冷，多喝热水，感冒了多喝热水，肚子疼也是多喝热水，往往在大家的认识中，多喝热水好像能治百病，所以当我们身体有一些不舒服的时候，身边的人就会建议多喝点热水，不过话说回来，多喝热水真的能治百病吗？让我们一起来探讨一下。
多喝热水，能治百病？
多喝热水对我们的身体来说真的是能治百病吗？提醒大家，也许并不是，虽然说喝热水对我们的身体健康有许多好处，比如说促进身体的新陈代谢，帮助我们体内的一些有害物质的排出，缓解一些疾病的症状，这样看来，似乎热水真的可以能治“百病”，其实虽然它有一定的好处，不过如果发现身体不舒服的时候就喝热水，可能会对我们的身体造成一些损害，热水喝多了会损害的胃肠道，有些时候还会发生“水中毒”的情况，这是因为热水使得我们体内的盐分下降，引起细胞水肿，导致我们全身无力，严重的情况下还可能导致昏迷。总的来说，寒性体质的适合多喝热水，而热性体质的人就应该少喝点热水，或者水温要适当低一些。
提到水温，我们就应该注意饮用热水时候的温度，建议大家平时饮用热水的时候，最好把水温控制在18到45摄氏度之间。如果我们喝过热的水，可能会对我们的牙齿健康造成一定的损害，破坏牙齿的珐琅质。同时还会对消化道和胃肠有刺激作用，导致器官出现问题，而且研究还发现，长时间喝一些温度过高的水可能会导致患有食道癌的风险增加。所以我们要饮用合适温度热水，此外热性体质的人还需要低一些温度，最好是在25度左右，不然可能会导致口干舌燥、眼睛发红、大便干燥发硬等情况。
出现这些问题，不妨多喝热水
虽然说热水不能治百病，不过有些时候喝一些热水，或会有不错的效果，比如说当我们的血液过于黏稠的时候，平时就可以多喝一些热水，这样一定程度上就可以起到稀释我们的血液的作用，建议大家早上起床的时候就可以喝一杯热水，不仅能让我们的身体从夜晚的休息中缓过来，而且对于降低血液的黏稠度有帮助，也可以预防因为血液粘稠导致的心血管疾病，所以建议中老年人可以多喝一些。
喝热水对于我们的喉咙疼痛也有一定的帮助，天气转凉后，许多人都因为天气过于干燥或者感冒出现了喉咙疼痛的情况，还会影响到我们平时的工作生活，这时候不妨试着多喝一些热水，对这些原因的喉咙疼痛都有一定的缓解作用，通过喝热水就湿润我们的喉部，缓解那些干燥不舒服的情况，这样我们的身体也会更加舒服一些。不过还是要注意，水温尽量控制得到，免得影响我们的喉咙健康。