嗳气、打嗝在生活中很常见，但是要是在公共场合或者跟人交谈的时候嗳气、打嗝，声音太大或者停不下来，就很让人尴尬了。那打嗝、嗳气是病吗？我们先来看一下什么是打嗝？什么是嗳气？
打嗝、嗳气是病吗？
打嗝在中医上称为呃逆，指气体从胃中向上返，喉咙间连续地发出急而短促的“呃！呃！呃……”声，是一种比较常见的生理现象，主要是由膈肌收缩引起的，不由自己控制。一般来说打嗝在几分钟或者几小时内停止，这种情况属于正常现象，但是一段时间内多次或者持续出现打嗝，医院检查一下了。
嗳气是指胃中气体上升出咽喉所发出的声响，声音比较悠长缓慢，也就是打饱嗝，偶尔的嗳气是正常的现象，但是经常性的嗳气可能是消化道出现了问题，比如慢性胃炎、功能性的消化不良、反流性食管炎等都会伴有嗳气的症状。
打嗝和嗳气虽然都是从体内传出的气体，但是还是有不同，打嗝是膈肌痉挛引起的，打嗝的声音较响亮、清晰，可以明显地听到。嗳气是胃中有气体上涌，从喉咙中喷出，不会出现明显的声音，嗳气时，呼出的气体有一股酸臭腐烂的味道。嗳气、打嗝是什么原因引起的?我们来看看：
中医告诉你是什么原因导致的？
中医上认为打嗝、嗳气是气机上逆，胃失和降，与脾胃虚弱、饮食积滞、肝气犯胃等有关。
1.饮食不当不好的饮食习惯，比如饥一顿、饱一顿，吃饭吃得快，吃了辛辣生冷油腻的食物，导致胃气不能正常下降，胃气上逆，使膈间气机不利，气逆上冲于喉；
2.肝气犯胃心情不舒，郁闷，生气等不好的情绪损伤肝脏，肝气郁结，气机不利，横逆犯胃，导致胃气不能下降，胃气上逆动膈；肝气郁结，侵犯脾，或想得太多，伤害脾，脾失健运，生湿生痰，胃气上逆动膈；
3.脾胃虚弱脾胃虚弱，胃阴不足，都会影响胃气下降，导致胃气上逆动膈。
如何治疗？
脾胃虚弱：一般伴有面色萎黄、没有光泽、神疲乏力、舌质淡、脉弱等症状，可以选用四君子丸补益脾胃；
饮食停滞：一般还伴有口中有酸腐味，常常在吃多了、或者饮食不当后出现，舌苔又厚又腻，我们可以选用保和丸消食导滞，加强胃肠蠕动。
肝气犯胃：一般还伴有性子急、脾气暴躁、容易生气、在生气或紧张后，打嗝、嗳气加重，我们可以选用柴胡舒肝散来疏肝理气，降逆和胃。
除了通过药物治疗外，平时还可以通过下面的方法尝试止住。
1、深呼吸：如果吃东西的时候发生打嗝、嗳气，可暂时停止吃东西，尝试做几次深呼吸。
2、喝水弯腰：将身体弯成90度，并且保持这个姿势，大口喝下几口温水，温水可以温暖膈肌，缓解膈肌的痉挛，达到止嗝的目的。
3、按压攒竹穴：攒竹穴位于两边眉毛的起始部位，打嗝的时候，用手指用力的按压，按压几秒钟后松开，然后再按压，再松开，这样子重复数次，就可以停止了。
嗳气、打嗝，一般是因为肠胃功能紊乱和消化不良导致，跟我们不良的生活习惯有很大的关系。因此我们要保持一个良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟喝酒，要按时吃饭，同时还要少吃辛油腻刺激、烫的、产气的、和难以消化的食物，并且适当的运动来加强肠胃的蠕动功能，还要控制好情绪，适当缓解压力，保持愉快的心情。
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