酒文化一直以来都是存在的，平时一些大大小小的聚会最少不了的就是它，好像喝完酒之后，感情就可以更深了一样，我国每年消耗的酒能达到亿公斤，这数字想想都觉得恐怖。
喝酒伤身，这是很多人都知道的事情，而且酒精带来的伤害，会随着时间的增长而增加，不过也有不少喜欢喝酒的人，认为喝酒并不会带来损伤，少量的喝，反而还有利于身体的健康。
那么，适量喝酒，对身体真的有好处吗？一项50万的人追踪研究，给出答案
适量的喝酒有利于健康的说法不只是一个人这样认为的，有不少人都有这样的认知，甚至还觉得对血管也是有一定的保护作用的。不过事实却并不是这样的，曾经有数据统计，全球有万人是因为喝酒过度死亡的，年龄基本上是集中在15到49岁之间的男性，12%的死亡率与喝酒是有一定的关系的。
而且最近也有一篇论文中提到，有研究人员对50万爱喝酒的人进行了十年的追踪研究，而且都是中国人，最后发现，即使每天只是少量的饮酒，也会使我们的血压升高，患上中风的风险也是很高的。
即使每天只是喝一小杯，身体里面的酒精一点一点累积之后，就会增加10%高血压的风险，如果每天喝酒的量超过了4杯，就会增加35%的高血压的风险。因此，说少量喝酒对身体好的，其实是不现实的，爱喝酒的人也不要总是抱着侥幸的心态，不然会给身体带来很大的影响。
另外，喝酒除了会增加心血管疾病的风险之外，还有哪些危害呢？
酒是从我们的嘴巴里进入到身体里的，口腔是它第一个攻击的对象，都知道酒精有麻痹神经的作用，喝酒的量不断累积，会使我们的味蕾受到损伤。不少人在喝酒之后，都不太想吃饭，其实就是因为我们的味觉受到了影响，看到好吃的食物，也会没有兴趣，身体会越来越虚弱。
酒精不会一直存在我们的身体里，一段时间之后，也会被排出体外，在这之前都是需要我们的肝脏进行代谢。虽然说我们的肝脏有自我的修复能力，但酒精一直刺激着，超过它所能承受的范围，也会慢慢的失去活性。轻一点的可能会有酒精肝，重一点的就是肝病，甚至是肝癌，平时还是要有所控制的。
很多人之所以会喜欢喝酒，一直都认为，喝完酒可以忘记烦恼，缓解身上的疲累，让人很快地进入睡眠。但其实并不是这样的，喝过酒的人应该都体会过，前一天晚上喝完酒，第二天早上醒来的时候，头会昏昏沉沉的，人会无精打采的。其实长时间就会形成一个恶性的循环，对我们的大脑损伤是很大的，慢慢的你会发现记性明显有下降。
喝完酒之后，很多人或多或少会有胃不舒服的感觉，严重的还会出现呕吐，主要就是因为酒精对我们胃黏膜造成了损伤，如果本身既有肠胃疾病的，还继续喝酒的，还会导致疾病的反反复复，增加了患癌的风险。
总而言之，喝酒本身就是一件伤害身体的事情，不管你是喝多少，慢慢地累积下来，伤害也会随着时间显现在身上，能不喝最好还是不喝。