减肥是我们一直在谈论的话题，不管是男性还是女性，都喜欢看一些身体比较好的人，而且身材好也是会一定程度上增加我们的外在分数。因此很多的减肥人士就开始在各个方面找影响到肥胖的因素，并且加以控制，从而达到减肥的目的。
人体的肥胖和很多的原因有关，比如：大量的摄入脂肪含量高的食物、长期不运动、身体的代谢能力差等等，都是会造成我们的身体肥胖，而肥胖不仅会影响到我们的外在形象，而且也容易引起很多的慢性疾病，对健康是不利的，因此对于肥胖人士，减肥是比较迫切的需要。而最近的研究显示，我们的体重除了和上面的几种因素有关，和我们的血型也是存在一定的关联，不同的血型的人群，身体的消化和代谢能力都是不同的，因此针对四种血型具体来了解一下，引起肥胖的因素。
O型血人群：少吃碳水化合物
O型血是目前人数最多的人群，占到总人数的41%，而O型血有一个好处就是可以少量的输血给其他的任何血型人群，一定程度上是属于“万能血型”。而o型血的人群自身的代谢能力是比较好的，对摄入的脂肪和蛋白质类都是可以很好的消化吸收和代谢，但是对于碳水化合物的代谢能力有点弱，因此肥胖的几率是比较小的，在日常的饮食中，只要适度的控制饮食中碳水化合物的摄取量，可以多吃一点瘦肉、豆腐等食物，少吃米、面等主食，就能很好地控制自己的体重。
A型血人群：少吃肉类
A型血人群是消化和吸收能力都比较弱的，尤其是针对高热量的食物，身体代谢的时间就会比较长，因此很容易出现消化不良的情况，所以这类人群在平时的一日三餐中就要注意多吃蔬菜、水果，少吃油炸类等脂肪含量丰富的食物，可以减少肠胃的消化压力，同时还能减少肥胖出现的几率。
B型血人群：少吃脂肪和碳水化合物高的食物
这类人群的消化和吸收能力是比较好的，可以把三餐吃到食物很快的消化和吸收，因此很容易感觉到饿，为了保证自己身体的能量是比较充足的，就会吃很多高热量的食物来防止出现饥饿的状态，而往往这种方式就容易造成肥胖的出现几率，也就是说，B型血的人群是最容易发胖的人，而且是肥胖之后比较难以减肥的人群，也就是常说的“易胖体质”。这类血型的人群想要减肥，就要控制好高热量食物的摄入量，建议是可以多吃一些纤维含量多的食物，尤其是粗纤维的食物，比如：玉米、荞麦、红豆等，不仅可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，还能增加维生素、微量元素等营养物质，帮助肠道蠕动，加快身体的代谢水平，减少身体内脂肪的含量，从而达到减肥的目的。
AB型血人群：少吃垃圾食物
这类人群的肠胃吸收营养的能力是四种血型中最差的，而且消化的能力也是不太好，因此很容易出现营养不良的情况，这情况下，肥胖的几率就会比较小；而这类人群要是想要自己的身体比较健康，就要多吃维生素和蛋白质含量高的食物，比如：各种水果、绿色的蔬菜、西兰花、橙子、猕猴桃等水果蔬菜，或者是豆腐、鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物，不仅可补充人体需要的营养物质，还可以帮助肠胃的蠕动、提供身体的抵抗力，减少疾病的发生。
综上所述，B型血的人群是最容易发胖的，而O型血和AB型血人群是不容易发胖的，但是AB型血人群要注意补充身体需要的营养物质，防止出现营养不良的情况，而A型血人群要注意肠胃容易出现消化不良的情况。四种不同的血型有四种不一样的消化能力，对于某一类的食物是需要注意的，防止出现肥胖的几率。
除了血型对身体吸收能力和代谢能力的影响，想要有标准的体重，也是要保持长期的运动的，因为运动是主要消耗身体内脂肪的方法，要是长期运动不足，那就很有可能造成代谢能力减弱，身体出现脂肪含量过高的情况；而且运动还可以增强身体的免疫能力，防止外在病毒和细菌的入侵，减少人体生病的几率。