春天到了，对于很多来说，要开始自己的减肥大业了，这样才能在夏天到来的时候，可以自信秀出自己的身材。减肥的方法有很多种，但你听过血型减肥法吗？一个人的血型还会影响体重？哪种血型的人，相比之下减肥难度更大一些？根据血型来减肥，这个方法靠谱吗？下面就详细跟大家讲一讲。
血型影响体重？
有研究发现，血型对于一个人的胖瘦程度有一定的影响，国外有位教授，他的一本书提到了不同的血型的人应该如何饮食。简单点说，就是每种血型的人适合吃的食物不一样，而这对体重乃至健康是有影响的。
研究发现：此种血型的人，减肥难度或相对更大一些
A型血、B型血、AB型血和O型血是四种常见的血型，在这其中，有研究发现，B型血的人，相比之下，减肥难度相对更大一些。
B型血对应的是游牧时代，那是的人们以游牧为主，虽然吃的肉食比较多，但B型血的人吸收和消化能力比较好。也正因此，吃什么都容易消化，所以比较容易吃得多，饿得比较快，就容易长胖了，所以减肥难度相对更大一些。
对于B型血的人来说，少食多餐是比较有利于控制体重的，在饮食方面，要注意均衡摄入多种营养，可以适当吃点粗粮杂粮，增强饱腹感。
A型血的人，吸收和消化能力相对较弱，不适合吃太多肉类，高油脂高热量食物也要少吃，适合吃点谷物类等素食，有助于消化。若是经常吃红肉和加工食品，可能还会影响到代谢，不利于控制体重。
AB型血的人处于A型和B型之间，消化能力还不错，但比较容易出现营养不良的情况。在日常饮食上，AB型血的人要注意适当补充蛋白质和维生素，少吃“垃圾食品”。
O型血的人，消化能力和代谢功能都好不错，从大体上来说，肥胖率是比较低的，但是对于碳水的代谢能力相对较低，若过量输入，体重或不容易得到有效的控制。O型血的人想要维持体重，平时可适当减少碳水的摄入。
根据血型减肥，靠谱吗？
可能有些朋友会因为好奇去尝试，或者就是相信根据自己的血型去饮食能更好的减肥，血型减肥法可以作为参考，去尝试没什么问题，但不建议大家盲目全信、盲目跟风。根据血型去饮食，控制体重，并没有将每个人的饮食习惯、身体健康状况、食物过敏等因素考虑在内，建议大家，如果体重超重想要减重，还是要根据自己的实际情况，科学合理的减重。
与其根据血型去减肥，不如及时改掉不好的饮食习惯，均衡营养。
综上所述，虽然有血型影响体重、血型减肥的说法，B型血的人可能减肥难度相对更大一些，但也要告诉大家，这并不具有普遍性，不是这样做了就一定会得到这样的结果，这当中有个体差异性。