导语：近年来随着养生意识的不断增强，无论年轻人还是老年人，都紧跟时代的潮流，逐渐步入养生行业。
枸杞是养生行列中常见的食品，人们觉得常喝枸杞对身体好，很多人还会用枸杞煲汤喝，都对身体有益处。
虽然喝枸杞水的好处多，但也要注意，不建议将枸杞和以下几种食物搭配在一起，避免对身体造成伤害，诱发癌症，千万不能置之不理。
01坚持喝枸杞水会给身体带来哪些好处？
1、补气补血
气血亏损的人可以通过喝枸杞水缓解身体疲乏问题，通过喝枸杞水滋补气血，提高机体的造血能力，有效呵护身体健康。
2、保护眼睛
眼睛是心灵的窗户，也是让人看清美好世界的钥匙，过度用眼的上班族可以养成喝枸杞水的好习惯，枸杞中的有益物质能缓解眼部干涩疲劳问题，并能保护眼部健康。
3、提高身体免疫力
枸杞具有提高免疫力、益气补精、滋补肝肾、抗衰老、解渴、温身、抗肿瘤等功效，此外，枸杞还可以降低血压、血脂和血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
4、保护血管
枸杞水在保护血管方面也很有益处，上了年纪的人血管弹性大不如前，容易出现血管堵塞和硬化问题，而枸杞中的有益成分能净化血管中的垃圾，降低患血管疾病的概率。
5、疏通肠道，预防便秘
生活中很多人都有便秘问题，便秘不仅让人特别难受，长期便秘还会导致脸部出现色斑。建议经常便秘的人可以通过喝枸杞水改善，通过喝枸杞水增加每日饮水量，加快肠道蠕动速度，促使粪便排泄，缓解便秘或排便困难等问题。
虽然枸杞水的好处多，但枸杞不宜与以下几种食物同时食用，避免对身体造成伤害。
02医生提醒：枸杞遇它或会致癌？请勿同食，别犯糊涂
▲牛肉
牛肉是一种滋补性肉类，常吃牛肉能达到补血的作用，并能有效滋补，身体为身体补充能量和营养，但枸杞不能和牛肉搭配在一起。
牛肉属于一种热性食物，也是一种滋补性食材，枸杞亦是如此，两者相搭配容易让身体出现上火问题，也容易加重便秘现象，促进体内细胞癌变，对身体造成伤害。
▲酸奶
生活中很多人比较喜欢喝酸奶，喝酸奶能调节肠胃功能，又能补充有益菌，达到促消化和缓解便秘的作用，但枸杞不能和酸奶一同食用。
两者一同食用容易让果胶和果酸混合在一起，增加肠胃负担，出现消化不良的症状，就会对肝脏造成伤害。
▲螃蟹
螃蟹属于海产品的一种营养价值高，味道鲜美，适当食用能给身体带来好处，但不能和枸杞同时食用，容易出现腹部疼痛和腹泻的困扰。
▲绿茶
绿茶中含有茶多酚和鞣酸类物质，这两种物质具有收敛作用，而枸杞水和绿茶搭配在一起不能起到养生的效果，反倒会加重身体负担，不建议两者同时使用。
03枸杞搭配这几种食物对身体更好
枸杞搭配红枣
若想滋补身体，补充气血，我们可以将枸杞和红枣搭配在一起泡水喝，就能起到滋补身体的作用。
过度疲惫或长时间作息不规律的人，可以通过这种搭配满足身体所需，改善气血不足和脸色差的问题，达到滋补气血，消除疲劳，滋养肝脏和明目的作用，让身体状况得到改善。
枸杞搭配龙眼
龙眼和枸杞搭配在一起泡水喝，能有效提高免疫功能，并能达到改善睡眠和增强肝功能的作用，并能增强记忆力，促进大脑发育，缓解失眠问题，精神状态不好的人不妨尝试这个搭配改善。
枸杞搭配猪肝
枸杞搭配猪肝一起吃，能改善黑眼圈问题，经常熬夜加班的女性朋友几乎都有黑眼圈，而这种搭配要比昂贵的眼霜更好用，就能缓解眼部问题，改善黑眼圈。
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