胃有问题的人在饮食方面会特别小心，无论是水果还是冷饮对于他们来说都是“危险”食品，只要一不留神吃多了，就会引起胃不舒服，严重的会影响学习和工作。人们会告诉你，胃有问题少喝牛奶，因为牛奶会“寒”脾胃，给胃部增加负担。这牛奶对胃不好到底是不是真的呢？
消化科医生对牛奶“寒”胃有着不同的见解
消化科医生认为，牛奶本身不属于寒性食物，反而因为牛奶的高营养能起到保护胃的作用。但是现在的奶制品保质期的时间短，怎么样才能通过改变奶制品本身来延长那个保质期呢？人们喝牛奶引起的不适多数是引用方式不对导致的，而牛奶自身没有问题。我们在喝牛奶之前要注意，不可以直接用饮用，需要把牛奶适当的加热。
喝牛奶注意的四个事项
1、注意保质期
在购买牛奶的时候一定要看好牛奶外包装上面的生产日期和保质期天数，因为牛奶的保质期很短，稍微不注意可能会买到过期的牛奶。如果你买到了过期的牛奶，也不要因为心疼买牛奶的钱，就选择喝掉这些过期的牛奶。因为过期牛奶中有一些微生物，可能会引起身体不适严重的会导致食物中毒。
2、注意温度
在喝牛奶的时候注意不要让牛奶的温度过高也不能过低，应该让牛奶的温度和人体的温度相应用，所以牛奶的温度最好控制在30度—40度之间。这样才能起到保护肠胃的作用。
3、牛奶和药物不要同时服用
一些人有着在吃药的时候喝牛奶的习惯，或许这样可以减少药的难吃程度，但这种方法是错的。两者同时服用会降低药性，同时人体对牛奶营养的吸收也会大打折扣。为了避免两者的功效互不干扰，在服用药物前后的一个小时之内不要喝牛奶。
4、不要空腹喝牛奶
牛奶属于液体，喝完之后会产生饱腹感。如果在饭前喝牛奶，大多数会给人们一种自己不饿的错觉，从而降低食欲减少了其他物质的摄入，容易导致营养不良。最佳喝牛奶时间在饭后两小时，既吸收了牛奶的营养还助于消化，真是一举两得。
医生建议：胃不好的人，喝养胃茶，或能养胃护胃
胃作为五脏之一，主要是对人们摄入的食物进行消化吸收，为人体提供营养。在现代快节奏的生活当中，因为人们忽视了许多饮食方面的细节，导致患有胃病的人也越来越多了，想要养胃护胃可以按以上几种方法长期坚持，也可以尝试着自己动手将丁香、沙棘、大麦、猴头菇、佛手、茯苓等食材配在一起泡水服用，具体食材作用如下：
丁香：保护胃黏膜，暖胃养胃。
沙棘：缓解脾肾虚，健脾胃，能够提高免疫力。
大麦：将肠胃“垃圾”带出体外，健脾胃，助消化。
茯苓：健脾胃、祛湿气、养胃。
猴头菇：保护胃黏膜，调理消化系统。
随着现在社会高速发展，生活节奏的加快，让许许多多的人感觉制茶十分繁琐。如果你没有时间且不懂得各食材的用量，可以看一下这款茶包，采用特殊制法，食材用量严谨，正规程序生产。食用方法简单且节省时间，价格实惠，非常适合现代的忙碌人群。
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身体是自己的，再忙也要注意自己的身体。特别是不把胃病当回事的人，要知道胃是为人体提供营养的重要器官。所以那些胃有问题的人还在犹豫什么，早一点重视就早一点恢复，赶紧行动起来！