养胃它是中医的一种说法，也叫做清养胃阴，它是一种治疗胃燥精伤、胃阴不足的一种养生方法。
经常跟我的患者说，养胃是一件非常有必要的事情，胃是人体的消化器官，胃好了，身体才会更健康。
胃病是三分治、七分养。养胃最好是从平常的饮食方面着手，一般肠胃不好的人可以经常煮点粥，吃点稀饭。当然还有玉米，它也可以有一些养胃的作用。
中医认为玉米它有健脾和胃的功效。其实还有一些菌类，它也可以有，比如吃点银耳有润肺养胃的功效。在蔬菜里还有一些是比如山药，它也有健脾养胃的作用，它可以煮粥，也可以鲜炒。当然还有胡萝卜，其实它也有健脾养胃的作用。
若想养胃，平时还需注意做好保暖工作，不要让胃部受到寒冷的刺激。同时应避免辛辣，油腻以及生冷类的对胃部刺激比较大的食物。
平时可以多吃一些软的、容易消化的食物，主要以粥和面食为主，可以多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等。
平时要注意多休息，避免过度劳累，要保持心情舒畅，每天要坚持适度的运动锻炼，选择自己喜欢的运动项目并持之以恒地参加锻炼。
希望对你有所帮助。科普知识仅做参考，不能作为治疗手段使用，遇到问题，医院就诊，感谢理解。