导语：肠镜是很常见的一项检查，一般肠道感到不舒服，就会进行的一项检查，但是一听到做个肠镜，内心还是发怵，很紧张，总怕检查出什么问题，自己难以接受。相信大多数人也都是这样的想法，虽然能够检查身体健康，但是又不敢去做，心里特别纠结，也很害怕。
做一次肠镜，5年、10年都不用再做了吗？
一次肠镜的例行检查，真的5年、10年不用再做了吗，到底有没有科学依据呢？我们究竟该不该信！#爱乐养生指南#
如果你的肠镜检查结果出来是健康的，那么上面的说法是可信的。如果在这五年之间或者十年之间，身体出现其他的状况，那么也不能保证你的肠道一直是健康的，也有可能长出一个息肉，从而增加癌症的风险。
经常做肠镜检查可以发现问题，提早进行预防，人的身体一直是在变化的，不可能一直保持在一个状态，如果还遵循五年、十年做一次肠镜的想法，那一旦发生问题，我们将会措手不及。
检查不具有决定性，很有可能在检查的过程中出现漏诊，所以为了自己，也为了家人，也要多做检查。一次检查结果并不能够决定些什么，如果检查结果是健康的，那么可以不用太过于担心，检查的频率可以降低，如果有患病的风险，那么就要增加检查的频率。
关于做肠镜检查，真的像大家所说的那么痛苦吗？
有时候不要听别人去说，自己亲身经历过后才知道，有些人做肠镜检查，心理会特别紧张，觉得特别痛苦，检查还没做上呢，就已经怕得不行。
如果你放松心态，配合医生做好检查，那么也不会很痛苦的。其实做肠镜检查所用的仪器就是一个很细很软的管子，最后到达的位置是盲肠，然后进行地毯式的搜索与检查，肠道内的边边角角，都不会放过。
要说痛苦，就是在软管送入和拿出的过程中会感到痛苦，不过放松心态，精神不要紧张，医生也会帮助我们缓解心理压力，如果实在接受不了这种痛苦，特别害怕，我们可以选择无痛肠镜。
不管你多么拒绝身体检查，这5类人也要进行定期检查
1、不管是切除，还是没有切除的息肉，都要注意定期去复查。
2、平时没有养成良好的饮食习惯，且体重较重，比较慵懒的人。
3、40岁以上，并且带有肠癌家族的人群。
4、平时无缘无故肚子痛，排便时间不稳定，并伴有长期腹泻的情况。
5、年龄超过55岁，不管是男性还是女性。
人一旦上了年纪，身体的各项素质就容易降低，最容易出现问题的就是肠道，如果平时的饮食习惯不好，那么也会增加患病的风险。肠镜检查只能发现问题，帮助人们预防，并且解决肠道问题，并不能够改变肠道的现状。所以，想要拥有一个健康的身体，我们平时还是要多注意养护自己的身体。
平时我们可以这样做，每天养成吃早餐的习惯，要细嚼慢咽，多吃水果和蔬菜，外卖还有饭店的菜，虽然好吃，但是尽量要少吃。平时不要给自己太大的压力，要学会放松，平时多出去旅旅游，不要让自己精神紧张，早睡早起，养成一个良好的生活习惯。
结语：肠道与我们日常的饮食是息息相关的，所以我们平时要多吃健康食品，这样也有利于肠道健康，也要多注意运动，加强人体的代谢能力，减少便秘、消化不良的现象。