现在生活节奏在不断的加快，各种和样的疾病也越来越多，尤其是胃病，胃病的发病率很高，引起胃病的因素也有很多，我们最常知道的就是不吃早饭，饮食不规律，饮食不健康等等，都是和吃有关。
事实上也的确如此，胃也是用来消化和吸收食物的器官，自然胃生病了也就和饮食脱不了关系。饮食习惯是我们可以轻易改变的一种习惯，但是还是有些人不上心，等到胃生病了以后才感到后悔。
胃不好就一定要注意自己的饮食，医生告诉我们想要胃好就不能再吃着四类食物，越吃胃就会越来越不好。
第一种食物是辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物能够刺激胃粘膜，尤其是在胃里面没有东西的时候吃辛辣的食物，胃里面没有任何的东西，吃完以后就会立马感觉到灼烧感，长期这样会加重胃病。
第二种食物是巧克力，巧克力应该是低血糖患者的首选补充糖分的食物，低血糖患者在发病的时候，只要吃一块巧克力很快就能缓解头晕的症状，但是对于有胃病的患者，巧克力一定是不能吃的。
巧克力会带给人体大量的热量，但是有胃病的人在吃了巧克力以后会有不良反应，尤其是有胃食管反流的患者，在吃完巧克力以后巧克力会对胃造成刺激，会出现反流的症状，从而刺激食道。
第三种食物是油炸食品，油炸食品是要在油里面进行高温的油炸，但是在高温油炸的过程中就会出现一种叫做丙烯酸的致癌物质，长期吃这种物质就会对身体造成伤害，还有可能致癌。
如果本身患有胃病的患者在吃了油炸食品以后会更加难以消化，而且还会引起其他的一系列不好的症状。而且现在外面的油炸食品很少是干净卫生的，所以想要吃油炸食品也尽量不要在外面的小摊上面吃。
第四种食物是咸菜，咸菜基本上是每个家庭都会有的一种小菜，而且基本上每天都会吃，早餐咸菜配粥，晚上就有可能是咸菜配稀饭。但是咸菜是一种含盐量非常高的食物，我们每天吃盐太多也会影响胃的健康。
长期吃咸菜，里面的盐会对胃粘膜造成伤害，在我们没有察觉的情况下腐蚀我们的胃，就会引起胃炎的发生，吃得越多胃病也就会越来越重。
那么我们应该如何保护我们的胃呢？
一定要清淡饮食，多吃水果蔬菜类的食物，还能补充身体所需的维生素和膳食纤维，增强身体的免疫力和抵抗力，更好地预防病原体的入侵。
多运动，运动能够促进身体的新陈代谢和血液循环的速度，增强身体内器官的功能。
肠胃消化不好，还可以试试养胃茶，喝茶也能够养胃，茶还能清除过于油腻的成分，经常喝茶就相当于洗肠胃，把里面的脏东西都通过肾脏排泄出来。
知道四种伤胃食物以后，在喜欢吃都一定要少吃，最好是把它们戒掉，这样才能有助于胃的健康。