在前段时间有个统计，问网友：你的快乐最多的源于哪里？点赞量最高的两个答案，一个是睡觉，还有一个就是吃。睡觉能让人放空心思，真真正正地得到修养，而吃也能让人获得巨大的满足感，毕竟没有什么是一顿美食解决不了的，如果有，那就两顿。
只是现如今，越来越多的人在吃的方面出现了问题，把胃给吃坏了。因为我们是不是的就会感觉到胃痛、胃涨，甚至是吐酸水。很多人说喝白开水对身体好，所以胃不好人都不敢多喝其他的饮料，就盯着白开水喝，而且也什么东西都不敢往里加。
喝白开水可以帮助我们冲刷肠胃，促进排毒，尤其是对于胃酸分泌过多的人来说，喝白开水还能帮助我中和胃酸，缓解病症，最重要的是，喝水能够促进新陈代谢，很多人因为胃不好就经常会有消化不良、便秘这样的症状，多喝白开水就能帮助有效缓解。
白开水固然好，但是我们也不要太过夸大它，有时候往白开水里面加点“料”，效果可能会更好。
这里首先要推荐的就是茉莉花，大家应该都都听过那一首著名的《好一朵美丽的茉莉花》，可能听着旋律还会跟着唱两句。在我们的生活中，也经常会看到茉莉花味道的香水，茉莉花香的空气清新剂，甚至网上直接有茉莉花香囊卖，买个带身上，也能给自己的魅力增色不少。但是我们却通常忘了茉莉花本身蕴含的功效。
茉莉花有着很好温中和胃的功效，我们平时往白开水里面加一点茉莉花，可以帮助我们调理肠胃，缓解肠胃问题，加强自身的免疫系统。而且茉莉花本身是带有一股清甜的花香的，我们喝完茉莉花泡水，口臭也能得到缓解，经常用茉莉花泡水喝的人，身上也会带上一点点香味，不仅胃好了，连形象气质都有所提升了。
这里还有一种“好料”给大家推荐，就是铁皮石斛。估计很多人都没听说过这个名字，听说过的人对这味中草药想必也不太了解，这里就跟大家科普一下。铁皮石斛一直有着“药界大熊猫”的美誉，因为它的药用价值极大，在古代甚至被捧为“救命仙草”，虽说现在我们信科学，但也不可否认往白开水里放点铁皮石斛对我们人体健康有着极大的好处。
铁皮石斛是一种可以补益脾胃的药物，在我们现代医学中，常被用于治疗腹痛，最重要的是，已经有切实的科学研究表明，铁皮石斛可以有效抑制幽门螺杆菌。要知道，这种细菌可是引起我们脾胃疾病的罪魁祸首之一，如果能抑制这种细菌，那么我们的胃健康自然也能得到一定的保障。对于那些患有十二指肠溃疡或者慢性胃炎的人来说，不妨尝试往白开水里面加一点铁皮石斛，也会有助于病情的恢复。
其实我们想要把胃治好，单单依靠喝白开水，或者往白开水里面加点“料”肯定是不够的，真正想要维护为健康还是非从我们的日常生活入手，不管是一日三餐还是运动作息，而其他的只是辅助罢了。在此前提下，往水中加茉莉花或者铁皮石斛，可以帮助除菌除口臭，对于胃不好的人倒是可以一试。