人们吃下去的食物主要是靠胃肠来吸收里面的营养物质，当他们不太好的时候，就不能及时吸收大量的营养物质，同时有害物质也不能及时的排出人体之外。身体中各个器官组织，不仅得不到足够的营养，还要被一些物质伤害，这时人们的健康就会受到严重的影响。
其实肠胃好不好是可以从人们的舌头上看出来的。在古代没有胃镜、肠镜那么先进的仪器设备，郎中主要是通过看舌头，诊断脉搏等方式来给人们看病。因为舌头中的神经等组织其实是和身体中各个重要器官相连接的。所以看一看舌头是可以帮助人们了解到胃肠的健康状况的。
肠胃好不好，伸出舌头或知晓，若没有3个异常，脾胃还不赖
01舌头肥大
通常舌头肥大的人，胃动力是比较差的。这主要是因为胃动力不足会影响到身体的新陈代谢，当代谢速度比较慢的时候，就会有大量的水分滞留在身体内部，舌头自然会看上去比较肥，同时害物质不能及时排出人体之外，这时人们的小便也会比较少。
当舌头的体积增大的时候，舌头的边缘会受到两边牙齿的挤压，这时两边就会出现比较明显的齿痕。若经常有齿痕出现就要注意积极调理脾胃了。平时可以多吃一些温热好消化的食物，这些食物对胃部可以起到很好的保护作用，减少有害物质的不断刺激。这些食物会比较好消化，给身体及时补充很多的营养物质，这样人们就会更加健康了。
02舌头异味
通常孩子的嘴巴里面很少会有异味出现，和孩子说话的时候，人们通常不会出现掩面嫌弃的情况。随着年龄的增长，特别是到了三、四十岁的时候，很多人的嘴巴里面都会出现一些比较难闻的味道，其实这是人们的胃肠出现了问题，当它们的动力比较差的时候，身体中会积攒比较多的有害物质，这些物质会不断在身体中进行发酵，同时会产生一些气体，这些气体会携带着异味穿过食道到达口腔。
这时人们可以吃一些自带香气的蔬菜水果来改善这个问题。比如橙子、哈密瓜、南瓜、紫薯、菠萝、桃子、芹菜、黄瓜、番茄等食物，这些食物中的一些物质可以促进胃肠蠕动，增加它们的动力，促进害物质及时排出体外。
03舌苔发白
健康的舌头颜色是比较红润的，舌苔的颜色是淡粉色的。现象一下小孩子伸舌头的样子是很可爱的。其实人们的手舌头上会有一层薄薄的膜，人们称之为舌苔，它的颜色应该是粉色的，但是很多人会出现颜色发白的情况，这是不正常的。主要是人们口腔中的唾液比较少，这些物质不能正常代谢导致的，而胃肠好的人唾液分泌的也会比较丰富，反之异常。
很多人都处于亚健康的状态，总是会有各种不舒服的症状，去医院检查又没有什么大毛病，这时可以伸出自己的舌头照镜子看看有没有上述三个问题，若是有要积极调整自己的肠胃。