每个孩子都是家庭的希望，而小宝宝处于身体还在发育时期，功能不是很完善，身体抵抗力弱，需要家长时时呵护。以我陪诊的经验来说，小儿科最常见的就是腹泻、呕吐和便秘。毕竟小儿口不能言，家长也只能根据这些症状判断身体不适，今天我们就来讲讲宝宝便秘怎么办。
首先我们要知道什么是便秘。陪诊过程中我也经常被询问：我家宝宝已经好几天天没有便便了，是不是便秘啊？面对这样的问题，我总会补充:“孩子是否有大便费力的情况?排出的大便是否有干结或者成粒的情况？因为有一些纯母乳喂养的宝宝，如果消化吸收特别好，容易出现很多天都不拉便便的下攒肚现象，但那并不是便秘。出现怎样的情况，才能提示宝宝可能发生了便秘呢？比如大便次数比正常情况少，每周少于等于两次；次数减少的同时，大便粗硬、干结甚至堵塞马桶、宝宝还出现排便困难、排便疼痛、大便失禁，这样家长就要小心了。
那宝宝便秘我们该怎么做呢？如果家里有便秘的孩子，可以经常给孩子做做抚触，拉着宝宝的手脚做肢体的被动运动；对于一岁半以上的宝宝，建议每天在固定的时间训练如厕，一般宝宝在餐后比较容易有便意，因此可以每天选择固定时间，最好是早餐或者晚餐后十分钟，给宝宝把便，养成良好的排便习惯；家长还应当警惕宝宝的便秘是不是食物不耐受的表现，做好饮食日记，回避可能加重便秘，或者引起腹痛的饮食成分。当然也有家长尝试给宝宝喝一些果汁缓解便秘，但其实压榨的果汁已经去除了水果里富含的纤维素，而丰富的膳食纤维才是缓解便秘的关键。
经过讲解，是不是家长们觉得便秘终于不是棘手的问题了，愿每个孩子健康成长。