导语：肝是身体部位的重要部位，若是肝气顺达的话，整个人就会活力满满。相反则很容易出现疲劳、情绪低落等小问题。
所以，平日里务必要做好养肝措施，从而起到保护肝脏的效果，才能精神饱满地去工作、学习以及生活。谈起肝病，许多人认为距离自己很远，其实并非如此。
尤其是成年之后，每天不稳定生活作息，尤其是饮食习惯，都给肝脏带来了较大压力。有人认为肝病患者不能吃羊肉，或许会加速肝病严重，这种说法是正确的吗？下面就一同了解一下。
01关于羊肉
第一、羊肉的肉质细嫩，脂肪和胆固醇含量都比较少，而且羊肉性温，冬季食用既可以补养又可以起到防寒的双重功效。
第二、羊肉有温补脾胃的作用，羊肉可用于治疗由于脾胃虚寒所导致的一些胃疼，身体虚弱的症状。另外羊肉还可以温补肝肾，羊肉可以用于治疗肾阳虚导致的一些腰膝酸软冷痛的症状。
第三、羊肉具有补肝明目的作用，羊肉有补肝明目、养血的作用。对治疗各种产后引起来的贫血、夜盲、白内障都有很好的治疗效果。
第四、羊肉是一种温性食物，对于体质虚寒的人来说，多吃羊肉可以保暖，尤其是冬天可以起到提高体温的作用。
属酸性。
动物性食物都属于酸性食物，羊肉属于动物性食物，所以羊肉也属于酸性食物。碱性食物不是指口味较涩的食物，而是指进入人体被人体吸收后，最终代谢产物为碱性物质的食物。
羊肉进入人体后容易代谢出酸性物质，所以羊肉是酸性食物。比如说，食醋虽然味道酸，但在人体代谢过程中会产生二氧化碳和水，不会产生酸性物质。
因此，食醋属于碱性食物，而食物的酸碱性，主要是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定的。
02肝病的五个病因
1.过度疲劳
现在生活压力比较大，很多人为了减轻经济负担，长期加班熬夜，但夜间是人体重要的代谢期。
体内许多组织器官都处于休养休息的时间，但如果长时间熬夜，会导致体内毒素过度积聚，导致肝功能下降。
2.药物因素
药物性肝损伤主要是由药物导致的肝脏受损，包括急性的药物性肝损伤和慢性的药物性肝损伤。药物性肝损伤当中，大约有10%左右的人群可以转为慢性，而且有一部分患者可以诱发自免肝。
3.病毒感染
肝病最常见的类型是病毒性肝炎，这是由病毒感染造成的。病毒性肝炎可分为甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎等类型。
其中乙型肝炎是最常见的，传染性较强。病毒性肝炎尚无特效治疗方法，患者必须长期治疗来控制病情。
4.长期抑郁，脾气暴躁
过分压抑的情绪身体的危害很大，尤其是对肝脏的损害。我们在生活中难免会遇到一些不公平让人生气的事情，可以通过正确的途径释放情绪，切勿闷闷不乐，压抑的情绪对身体有害无益。
5.熬夜晚睡
人体器官几乎都需要在晚上进入休息状态，器官才会得到呼吸，而凌晨两三点就是肝脏自我修复的时间。
如果你熬夜晚睡，肝脏就会错过这个修复的时间，就会加重肝脏代谢负担。进而降低肝脏功能，时间长了就容易引起肝硬化等肝脏疾病。
03羊肉是肝病“加速器”吗？
肝病患者可以适量的吃一些瘦的羊肉，如果肝病患者肝功能正常，可以正常吃羊肉。羊肉中含有丰富的蛋白质，但是需要注意的是，羊肉有的地方比较肥。
过肥、过腻的羊肉会增加体内脂肪和胆固醇的含量，加重肝脏的负担，使脂肪肝加重。所以可以适量吃羊肉，但一定要是瘦羊肉。
肝硬化以及肝功能不好、转氨酶升高的肝炎患者，则不建议食用羊肉。不然很容易导致体内血氨增多，从而加重临床症状。
临床上要注意饮食清淡，多吃水果和蔬菜，少吃脂肪一类的食物，高蛋白食品，避免加重临床症状。
04提醒：肝不好的人，尽量少吃5种食物
1.甜食
在出现肝病后如果经常吃各种甜食，会导致肠道中的酶分泌出现障碍，也就会加重肠胃胀气。
并且甜食在进入身体后会转化为脂肪，而脂肪如果过多储存在肝脏，会导致肝脏的负担加重而诱发脂肪肝以及加重肝病。
2.辛辣食物
出现肝功能下降这种表现后，就需要避免进食辛辣食物了。辛辣食物刺激性较大，如果经常大量进食，容易导致体内湿热严重。
如果肝肾功能持续下降，但依然进食这些辛辣食物。体内湿热严重后，可能会加速肝脏病变的发展，对人的肝脏功能提高不利。
3.腌制食品
腌制食品有咸蛋、咸肉，咸榨菜等，这些腌制食品中含有比较高的亚硝酸盐成分。而当腌制的食品摄入到人体里面，亚硝酸盐成分就会转化成亚硝酸胺。
而且这种物质不仅不利于排出，它还是有害的致癌物质。当肝不好的人食用过多的腌制食品，很容易使肝病演变成肝癌。
4.高脂肪食物
高脂肪食物摄入过多是肥胖的原因，很多人肝功能下降，获得过多的脂肪可能会增加消化负担，肝脏可能会受损。此外，过度摄入高脂肪食物可能会增加脂肪肝的风险。
肝功能受损，应注意饮食安全，日常选择脂肪物质含量少的食物来获得营养，尽量避免高脂肪食物，否则会损伤肝脏。
5.酒
因为酒的主要成分就是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，它们对于肝脏都有直接性的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。
尤其是转氨酶升高的急性或者是慢性活动期肝炎患者，即使少量的饮酒，也会使病情反复或者是发生一定的变化。