糖尿病的发生，如果不及时控制血糖，保持在一个正常的范围内，很容易造成一些并发症的发作，从而给我们的身体带来很多伤害，造成生活不便，身体痛苦，甚至是死亡。73岁的陈姓男子，糖尿病多年，在长达40年的疾病斗争中，他不仅控制了血糖，还防止了很多糖尿病并发症的发生，堪称糖尿病患者中的典范，方法值得所有糖尿病患者学习。
陈老汉在治疗糖尿病过程中，长期学习中西医文化，发现了一个现象，在中医五脏中心、肝、脾、肺、肾，对比西医学，脾脏饱受争议，并且翻阅很多书籍，资料，从中发现一个观点：中医上所说的脾，指的就是我们现在说的胰腺。很多资料表明中医的脾，不是胰脏，是现代解剖学中的胰腺，中医上的脾生理功能也类似于现代医学的胰腺。所以陈老汉思考，那从调理脾脏下手，是不是可以很好的缓解胰腺，保护胰岛功能，从而维持血糖的正常呢？
脾脏为后天之本，在身体里面主要是运化的作用，可以调理身体的代谢，如果脾虚的话，就会导致我们身体的代谢异常，而且我们身体的五脏是相互影响的，脾虚运化不好就会造成糖尿病的发生。
那我们平时该如何来健脾，远离糖尿病？
1、上午有效的锻炼：
中医上来说，早晨九点到十一点为脾脏工作的时间，这个时候我们可以适当的运动来健脾。可以选择快走来锻炼，快走可以促进消化，改善身体，促进血液代谢，从而促进脾虚的现象好转。而且可以每天保持半小时的快走，还能有助于减肥，防止一些疾病的发生。对糖尿病的治疗和预防有很好的作用。
2、适当吃一些健脾养胃的食物：
健脾养胃的食物，多以温性为主，例如山药，胡萝卜，小米等等，山药可以很好的健脾益胃，促进消化，而且山药中的黏液成分在体内可以包过其他的食物，促进体内糖分的吸收，一直饭后血糖的急剧升高，所以我们可以多吃一点山药做的食材，山药粥、山药木耳等等。
3、保持好的情绪：
现在很多人，面对疾病，不能正确地对待和认识，发病后总是怨天尤人，想太多，中医上常说思伤脾，像有些人压力过大，思虑过多，精神紧张，血糖就很容易上去了，所以我们一定要注意保持心情愉悦，不要思虑过多，可以适当的休息，减轻压力，从而减轻脾的负担，抑制糖尿病的情况。
糖尿病的发生除了生活上的预防和饮食的调理，我们在治疗方面也要有所