在烹饪食物的过程当中要使用食用油有了油脂的参与食物，变得更加的美味，特别是那些苦涩吃起来不油润的东西，添加食用油之后，可更好的吸引人的味蕾。
对于做饭的人应该清楚不同的食用油，营养成分有差异，价格也不一样，见的就是花生油，玉米油，橄榄油，菜籽油等等。
我们在市面上可以购买的食用油种类很多，不同食用油提取压榨工艺不同营养有差异，可根据自己的口味，饮食习惯进行选择，然而人们更加