如果问饮食和身体中哪个器官关联最为紧密，那答案一定非胃莫属了。吃下去的东西需要进入胃中消化，很多时候，胃就像一个老实人，吃各种美味东西的时候，嘴巴是觉得爽快了，但许多后果都需要胃部来默默地承担……
特别是一些号称“烂胃王”的食物，经常吃，胃部受到的伤害就会越来越大，如果本身就有胃病，再吃这些，胃部疾病想要调理好就比较困难了。
哪些食物是“烂胃王”?
很多人第一个想到的应该都是辣椒，有胃病的人吃辣椒自然对胃不好，因为比较刺激，但对于身体健康的人来说，适当吃一些辣椒反而会有好处，因为可以刺激肠胃的蠕动，此外其中的辣椒素对于身体也是有好处的。所以从这个方面来说，辣椒不能算是“烂胃王”。
生涩的柿子，老实说柿子的营养价值还是挺高的，而且它很好吃，这也是柿子能够广泛种植流通的前提条件，但不是每个人都适合吃柿子的，它里面的营养也不是每个人都适合吸收的。胃部不太好的人，就要尽量避开它，因为它里面的鞣酸容易伤胃，吃的太多了是有可能形成胃结石的，而且容易出现胀气、腹痛等情况。
肠胃很健康的人适当吃一些，可能哈问题都看不出来，但胃不好的人，有时候吃两个就会觉得胃里凉凉的，不舒服，所以日常生活中遇见了还是要避开的。此外还有一点注意事项，那就是不能空腹吃柿子，这样对胃部的伤害更大，别说是有胃病的人士了，就算是健康人医生也不推荐空腹吃柿子。
油条配酸辣汤，看见这个大家熟不熟悉?应该有不少人早餐都这么吃过吧?这种组合就是典型的伤胃组合，油腻食品+辛辣重调料食品，两个全占。油条这种非常油腻的膨化食品，一口下去和吃油没啥区别，这是会加重胃部消化负担的，你想想，自己的胃本来就不好，有了疾病，哪还经得起高油食品的摧残?
再来说酸辣汤，对于健康人来说，这能起到开胃的作用，似乎还不错，但肠胃不好的人可受不了这个刺激，尤其是造成空腹的时候，酸辣汤是容易损伤胃粘膜的，而且为了使酸辣汤口感更重，往往要添加大量的调料，这些都会加重胃部负担。
医生最后要说的就是腌制食物，各位见过食物是怎么腌制的吗?拿蔬菜来举例，那是一层盐一层蔬菜地铺，盐分不超标才怪，而且这种亚硝酸盐和食用的精盐不同，是容易加重肠胃负担的，多吃无疑会伤胃。
拥有一个健康的胃部，是能够切实地提高升高质量的，吃下去的食物能够及时充分的消化吸收，可以足额为身体提供能量，保持一整天的活力。