痛风患者日常较为痛苦，除了疼痛带来的生理上的痛苦，还要饮食上很多食物不能吃，所带来的心理上的折磨。痛风患者饮食需要多加注意，以免因为进食高嘌呤物质的食物，造成体内尿酸过高，从而加重疾病。最近有患者留言，吃碱性水果，真能降尿酸吗？
首先我们要知道痛风是怎么导致是，痛风是因为体内尿酸长期较高导致的。尿酸高是因为体内嘌呤物质代谢紊乱导致的，从而我们想要降低尿酸，主要是减少嘌呤产物的摄入以及加速嘌呤物质的排出。例如饮食上吃低嘌呤含量的食物，而我们的水果基本上都是属于低嘌呤含量的食物，所以尿酸高的患者都可以使用的。那进食碱性的水果，可以降尿酸吗？碱性的食物可以起到中和的作用，从而降低血液中的尿酸浓度，缓解疾病发生。
医生坦言：3种水果检查吃，确实有帮助
第一种：苹果，苹果在日常比较常见，苹果中含有丰富的维生素和矿物质，营养价值较高，而且苹果属于低嘌呤的食物，尿酸高的患者食用不会导致尿酸增高，而且还有助于碱化尿液，促进尿液中尿酸的排出，从而有助于降低痛风发作的风险。患者一天吃一个拳头般大小的苹果，控制量，不建议多吃。
第二种：樱桃：很多人喜欢吃樱桃，樱桃中含有很多营养物质，例如含铁较高，还含有花青素和褪黑素，从而可以很好的补血益肾，有助于肾脏的健康，促进尿酸的排出，从而去减少痛风的发作。所以尿酸高的患者，可以食用樱桃，有助于控制尿酸的情况，以及降低尿酸。
第三种：圣女果：圣女果也是我们经常所说的小番茄，口味较为酸，但是其也是碱性的水果，其有很好的清热解*的作用，有助于促进尿酸的排出，而且还有增进食欲，缓解口渴，健胃消食以及增强抵抗力，延缓衰老的作用，对人体有很好的作用，所以尿酸高的人，可以食用，有助于增强抵抗力，控制尿酸的情况。
以上3中水果常吃，可以有助于降血压，但是要控制量，再好的食物，量超标了，也是会有一定副作用的。其次我们一定要选择新鲜的水果，将其洗干净直接食用就可以，而且不是选择用果汁来替代，水果在榨汁过程中会破坏水果本身的一些物质，所以不建议榨汁喝，而且不建议将水果煮着使用，例如有人会煮水果茶，在长期加热沸腾中，会增加食物本身嘌呤物质的增加，从而导致患者在食用的时候，可能进食过多的嘌呤。
除了多吃水果外，我们想要降低尿酸，还需要做适当的有氧运动，促进身体的代谢，加速体内尿酸的排出，例如游泳、太极拳、乒乓球等等，其次一定不可做剧烈运动，以免损伤关节。日常要多喝水，促进尿液的形成和排出，减少体内尿酸的积聚。尿酸高的患者，还要注意避免饮用碳酸饮料。