你知道吗?很多身体疾病都与我们的心理状态有关。
医学典籍《*帝内经》指出:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。可见不同负面情绪不仅影响着我们心理健康，同时还直接影响着我们身体各器官的健康。
好心情：快节奏的现代生活，挥之不去的疫情，让越来越多的人因房贷车贷、父母养老、子女教育、就业、婚姻等各方面压力增多而出现焦虑、紧张、抑郁、恐惧的情绪，从而导致各种心理疾病接踵而至，同时也影响着我们的身体健康，导致身体出现各种不同的症状。为什么心理疾病会以身体各种不适症状来表现呢
医院：很多人并不知道良好的心理状态对于身体健康的重要性。实际上，身体和心理好比一台机器的硬件和软件，二者常常相互影响，相互制约，很多身体上的疾病都与心理问题密切相关。
心理问题与心脏病的关系
心理问题和心脏病之间有着千丝万缕的联系。简单来说,当一个人紧张、焦虑或恐惧时,导致交感神经兴奋性升高,心率加快、心肌收缩力加强、心肌耗氧量增多而导致冠状动脉负荷增加，造成心肌缺血，从而引起一些类似心脏病的症状。若情绪问题长期得不到解决,交感神经处于过度兴奋的状态,久而久之,就会产生不可逆的器质性变化。
医院：心理问题与消化道疾病的关系
胃肠疾病是现代人的通病，除了不按时吃饭外，也受到各种情绪的影响。我们都有这种体验，当心情愉悦时，即使清茶淡饭也吃得很香;但在沮丧痛苦时，即使山珍海味，也味同嚼蜡。究其原因是因为消化系统是对情绪反应非常敏感的器官。
当我们处于负面情绪时，整个消化道有可能会处于异常状态。这是因为心理因素与消化道疾病之间也有着密切的联系，各种不良情绪会削弱胃黏膜的防卫作用，使胃液分泌持续升高，造成充血的胃黏膜脆性增加，从而可能出现胃及十二指肠内壁的糜烂病灶，导致消化道疾病的发生发展，涉及的疾病主要包括胃食管反流病、肠易激综合征、消化性溃疡以及消化道肿瘤等。
好心情：千万不要小看与心理有关的疾病
统计数据显示，医院内科门诊中，有超过三分之一的患者有与心理因素密切相关的躯体疾病，而且范围非常广泛。让我们来了解一下日常生活中会遇到哪些常见的与心理因素有关的疾病吧。
医院：日常生活中我们可以这样做
身体是心灵的镜子，照顾好内在的情绪，才能照顾好身体。为此，我们在日常生活中可以这样做：
1.培养健全的性格。保持好心情。
2.养成运动习惯。适量运动可以缓解我们的坏情绪。
3.增强应对能力。培养乐观豁达的人生态度，提高社会忍耐力，掌握应对心理刺激的技巧，如自我安慰、自我摆脱、注意力转移、找人倾诉等等。只有不断地认识和实践，才能知道如何应对世间万事，增强应对能力。
4.培养自己的兴趣爱好。如写日记、绘画等。绘画被广泛用于心理咨询与心理治疗中，参与者通过画笔和颜料来宣泄、表达、觉察及处理个体潜意识中的情节和内在冲突，从而达到自我疗愈的目的。
5.建立和谐的人际关系，营造良好的生活环境。和谐的人际关系、良好的生活环境能够给人以安全感、温暖感、信任感和轻松感，使人少生烦恼、忧愁，从容面对挫折，预防疾病的发生。
著名呼吸病专家、中国工程院院士钟南山说：“我非常相信一句话：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”可见心理健康的重要性。医院愿大家每天都能拥有好心情。