读创/深圳商报记者赵鸿飞通讯员李梦园
11月是”全国爱肩月“。年11月25日，医院运动医学科开展“肩并肩，爱相随”全国爱肩月科普义诊系列活动。此次活动旨在提高深圳市民对肩关节疾病的认知水平，呼吁市民更好地爱护双肩。
肩痛是常见病，但大多数人未引起重视
医院运动医学科主任张新涛介绍，肩关节疼痛是生活中最常见疾病之一，很多老年人、中年人，甚至青少年都存在肩部疼痛的问题。提高全民对肩关节疾病的认知与重视，同时推广科学的运动锻炼方法，对避免运动损伤的发生具有重要意义。张新涛说，慢性肩关节疼痛已成为继慢性头痛、慢性腰痛之后的第三大疼痛，约有80%的成年人都曾有过不同程度的肩痛经历。作为一种常见病，肩痛问题往往容易被忽视，大多数人不能正确认知，常常延误治疗，导致病情加重。
据了解，为改变肩痛疾病发病率高、认知度低、误区多、正确治疗率低，中国医药教育协会“肩肘运动医学专业委员会”将每年11月定为“全国爱肩月”。
医院运动医学科作为深圳市运动损伤防治科普基地，医院运动医学科此次举办全国”爱肩月”科普义诊系列活动，希望通过活动提高市民的肩关节疾病的认知水平。活动现场，医院运动医学科的医护人员为前来咨询肩关节疾病的群众进行了详细地问诊及查体，指导大家进行科学的肩关节运动及正常的锻炼方法。现场还有康复治疗师对肩痛患者进行一对一的指导；护理团队现场派发了肩关节疾病科普宣传手册。
深圳肩关节疾病发病率逐年增高
医院运动医学与康复医学中心主任张文涛介绍，深圳虽然是一座年轻的城市，但随着深圳的发展，市民年龄逐渐增高，深圳肩关节疾病的发病率也逐年增高。他介绍，常见的肩关节疾病包括冻结肩、肩袖损伤、肩峰撞击症、肩关节脱位和肩关节钙化性肌腱炎。其中，冻结肩好发年龄在50岁左右。所以又称为“五十肩”。“冻结肩”俗称“凝肩”“漏肩风”等。
张文涛说，肩袖损伤一般高发于长期从事肩部活动频繁工作的人群，例如木匠、搬运工、专业运动员、广场舞爱好者等，损伤较轻的肩袖损伤可以先进行保守治疗，保守治疗最重要的是休息，在休息过程中如若疼痛明显可以配合物理治疗及药物治疗。如果损伤严重，肩袖完全撕裂或者经保守治疗3-6个月效果不明显的患者，需进行关节镜下手术治疗。
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肩关节微创手术，创伤小且安全高效
医院运动医学科是目前华南地区成立时间最早、规模最大、经验最丰富的运动医学科专科,也是广东省重点医学学科。
1个月前，29岁的马女士右肩关节出现不明原因的疼痛，经过保守治疗疼痛没有明显。5天前，她突然出现右肩关节剧痛，疼痛难忍的她慕名来到医院运动医学科就诊。经检查后发现，马女士右肩关节内有一较大的钙化灶。医生告诉她，钙化灶是引起她的右肩关节疼痛的主要原因。对于马女士的情况，可以用冲击波等保守治疗，但也可以行关节镜手术快速清除钙化灶迅速止痛。关节镜手术快速清除钙化灶是一种肩关节的微创手术，手术切口大小不到1cm，创伤小且安全高效。考虑到肩痛已经严重影响到自己的生活，在听取了医生的建议后，马女士同意进行手术治疗。术后，她的肩痛症状立刻缓解。目前，她已经顺利出院。
冻结肩通常称为“肩周炎”，会对生活造成一定影响，但病程一般不会超过三年，大部分经过保守治疗可以恢复肩关节功能。对于保守治疗无效的患者来说，就要考虑手术治疗。不久前，医院运动医学科曾接诊了一位有“糖尿病”病史女性患者，她的肩关节疼痛伴活动受限已经长达7个月。每到夜晚疼痛严重，她夜不能寐。经过功能锻炼、推拿、药物等保守治疗效果一直效果不佳。在医院运动医学科，她接受了手术治疗。术后，之前一直困扰她的疼痛明显减轻。术后第二天，她高兴地告诉医生：“我的肩膀已经能抬起来了，这半年来肩膀就没有这么舒服过。”
审读：喻方华