01吃饭使用公筷
中国人在吃饭的时候基本上是不会使用公筷，习惯性的共餐制。就在近两年因为新冠疫情，有些餐馆会使用到公筷。而幽门螺杆菌是会通过唾液传播的，如果餐桌上有人感染上幽门螺杆菌，在夹菜的过程中，唾液会残留在菜品中，最终被一整个餐桌上的人食用，大家都容易感染上病菌。因此，不管是在家中吃饭还是在餐馆吃饭，最好都能够使用公筷，避免染上病菌。02注意给餐具消*
如果不给餐具消*，就算是清洗过的餐具，上面还是会残留病菌。为了能够避免幽门螺杆菌的侵入，在每次用餐之后将餐具进行统一的消*，是能够避免感染上病菌的最好的方法。想要自己的肠胃健康，就要从饮食上做起。03提高自身的抵抗力
幽门螺杆菌容易出现在抵抗力较弱的人群身上，一旦感染上还容易传播给周围的人群，传染性较强。因此，在生活中可以通过提高自身抵抗力的方法，减少病菌的侵入。想要提高抵抗力的方法有很多，比如运动，饮食等，每天保证半小时左右的运动时间，坚持一段时间之后，你会发现自身的抵抗力有了很大的改善，从而抵挡病菌。04饭前饭后洗手
饭前饭后勤洗手是家长经常教育孩子的话语，而现在有很多的成年人都没有这种习惯。手部在一天的工作下来之后，上面残留的细菌数目极多。如果你不洗手就吃饭，容易将病菌吃入身体中，最终加大了患病的几率。所以，不管是孩子还是大人，在饭前饭后都应该养成洗手的好习惯。感染上幽门螺杆菌的人群，病情会发展为胃炎，严重的情况下才会造成胃癌。所以，在日常生活中一定要重视起来，胃部长期得不舒服，有胃胀，胃酸，反胃等情况的人群，或许和感染上幽门螺杆菌有很大的关系，医院做一下具体的检查。幽门螺杆菌的生命力非常顽强，想要完全的将其消灭，必须要将其在高温下蒸煮半小时的时间，一般家庭很难做到。如果家中有一个人有这种疾病，很可能会传播给其他人，因此要格外重视。幽门螺杆菌在治疗的过程中想要完全的将其消灭很难，大多数的人群都需要坚持治疗半个月左右的时间才能够完全被治愈。患上幽门螺杆菌之后，病情发展为胃癌也是需要一段时间，一旦有发病的征兆必须要立刻治疗。想要避免感染上幽门螺杆菌在生活中一定要做到以上的几点，卫生工作要做好，吃饭使用公筷。