在中医看来，湿气是“百病之源”，您在日常生活中也听说过或者尝试过，刮痧、拔火罐来祛湿，那么湿气到底是什么呢？
中医认为，湿分外湿和内湿。
外湿是因为感染了身体外部的湿邪而致的。在自然界中有六种外感病邪，中医称为六淫，它们是“风、寒、暑、湿、燥、火”，打个比方，当您长期居住在某种潮湿的环境中，就容易感染湿气，比如南方沿海地区的关节炎及湿疹的患者相对就较多；再比如夏天因为天气炎热，人们容易被“暑邪”所伤而中暑，秋季则容易因“燥邪”而咳嗽等等。
内湿是一种病理结果。人体内有水分，当因为各种原因导致体内的这些水液流动困难甚至不流动时，这些水液便会聚集起来成为内湿。《素问》中说：“诸湿肿满，皆属于脾”，脾主运化，简单来说，脾就好像人体内部的水利局局长，正常情况下，它要安排体内水液的流向；但是当我们长期吃寒凉或者油腻的食物，便会损伤脾的功能，使其无法正常工作，后果就是体内水液流动失常，聚成湿气。
正是因为湿与脾的联系，一旦湿气出现，便会湿阻中焦，人体会出现气机不畅、脘腹胀满等症状；又因湿性重浊、黏滞，故患者会容易四肢乏力、头部昏沉，这是“重”，而“浊”是指排泄物和分泌物秽浊不清，比如头发油腻，女性白带多且有异味等，“黏滞”一方面是指湿的症状黏滞，如大便会黏在马桶壁上，另一方面是说湿邪致病会缠绵不愈，治愈需要的时间较长。
大家都知道水往下流，同理，“湿性趋下，易袭阴位”，容易导致下肢的水肿或湿疹等疾病。
这篇文章和大家聊了湿气产生的原因及表现的症状，如果您感觉对您有帮助，欢迎您转发评论，下次我们一起聊聊怎样祛湿；我是北京医院脾胃病科副主任医师王凤磊，如果您平时有什么脾胃方面的问题，欢迎您在评论区告诉我。