现在人们都加入到了快餐式的生活，胃部都不是特别好，不要，是因为很多人平时的饮食习惯都不是健康的，胃部不好很可能会演变成为一种疾病，严重的会导致胃细胞恶变，从而影响自身寿命。
胃不好还容易导致食欲下降，胃痛胃胀气等情况出现使自身很不舒服，所以说养胃是一件很重要的事情，在中医上来说，养胃最佳的时间就是早上8:00~10:00期间，在中国有很多事情都讲究天时地利人和，而人体的五脏六腑工作也是有时间点的。
在早上8点的时候是胃经最活跃的时间，而在早上10点的时候是脾经最活跃的时间，就在这个中间的时间段胃功能是最理想的，如果能更好的把食物消化吸收干净，不会有太多的能量变成脂肪堆积在身体当中，所以说早上8:00~10:00的这段时间坚持养胃，是很重要的，这个时候很适合养胃。
养胃的“*金期”不要错过，消化科主任：这10个禁忌，尽量避免