大家好，我是李医生！
你是否经常出现头晕耳鸣、胸闷心慌、爱出虚汗、脱发，或者身体怕冷、手脚发凉，一到变天换季，别人就能平稳过冬，自己总是头疼脑热不断，这些呢，可能就是气血不足，正气太虚的原因，抵抗不了外邪。今天呢，我就教给大家一个不错的内调方，堪称补气血最强方，一起来看看吧！
都说气血不足百病生，因为气血啊，对我们的身体来说，真的是举足轻重，可以说身体的一切活动都离不开气血，内在脏腑的功能更是跟气血密切相关。如果气血只是轻度的亏虚，那么不一定导致疾病，可能只是让我们体质比较差，容易生病。但是如果放任不管的话，气血亏虚越来越严重，一些慢性病、还有严重的疾病早晚找上门。
那么想要补气养血呢，我们不能一上来啊，身体缺什么你就给它什么，这种呢，不是中医调理的思路。要想把气血不足这个情况给纠正过来，我们要抓住气血不足的原因，大多呢，都是由于各种各样的原因啊，造成脾胃功能太差，进而呢，出现气血生化无源的情况。大家可以发现啊，这个体质差的人，他们往往不是只有气血不足的表现，可能还会伴随着食欲差、肚子胀、不消化、容易拉肚子等问题，所以补气养血呢，我们也是要动些脑筋的。
那么今天要分享给大家的这个方子呢，可以说是补气养血第一方了，叫做八珍汤，它对应的中成药叫做八珍丸，它们的药物组成都是一样的。
首先呢是，茯苓、人参、白术和甘草，这四味药重在恢复脾胃之气，人参大补脏腑之气，先把脾胃之气给补起来。而我们的中焦脾土啊，最是喜燥恶湿，脾气一虚啊，经常会内湿横生，茯苓和白术在这里呢一方面补气健脾，同时呢还能帮助脾胃清理痰湿。最后一个甘草呢，作用非常丰富，能补益脾气，祛痰止咳，缓急止痛。这四味药呢，实际上也是补气第一方四君子汤的组成，是非常经典的组合。
然后是补血的四味，川芎、当归、白芍和熟地。川芎和当归呢，都是补血药，但是一动一静，让补进来的血不壅滞，尽快流动起来。熟地滋补肝肾，是益精血的常用药。白芍入肝，补血敛血，防止精血无故流失。这四味呢，是补血第一方四物汤的组成。
那么八珍汤呢，由两个最经典的补气生血的方子组成，用药精准老道，补气血的效果立竿见影，你学到了吗？如果你有什么不清楚的，可以在评论区留言，我会尽量解答到！喜欢今天的内容请点赞三秒，转发收藏一下。我是中医李小娟。