北京雀斑医院哪里好 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8714638.html花姐小食光天餐餐不重样，5分钟快手辅食
最近总有妈妈问我孩子不爱吃饭怎么办？其实归纳起来主要就是两点，孩子该做什么和妈妈该做什么。孩子：吃饭前不吃零食；吃饭时不玩玩具，不看电视。妈妈：给孩子准备独自的餐桌椅和碗筷，要有仪式感，让孩子意识到是吃饭的时间了；辅食要精美可口，颜色鲜艳有食欲，造型要可爱有趣，能够激发孩子食欲，吸引孩子注意力。
我今天要分享的这道辅食就是我经常会做给大喆吃的开花馒头，大喆对这种造型可爱的食物简直毫无抵抗力，我之前做的愤怒小鸟窝窝头和小猪豆沙包他也很爱吃。上色我用的是紫薯和南瓜，促进肠胃蠕动又富含微量元素，既补充能量又美味，再也不用担心宝宝挑食啦~
参考月龄：9月及以上
1.紫薯富含纤维素，可增加粪便体积
促进肠胃蠕动，改善消化道环境
防止胃肠道疾病的发生
2.南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素
钙等微量元素，能够为宝宝身体发育提供全面的营养
增强宝宝免疫力
视频这么美，你不看看吗？
面粉g
紫薯g
南瓜g
酵母3g
01
首先，紫薯切片~
接着，放进辅食机内，蒸熟后打泥~
南瓜上锅蒸熟~
用小勺挖出南瓜肉，碾压成泥~
02
用40度温水融化酵母，搅拌均匀~
倒入g面粉，然后加入紫薯泥和三分之一的酵母水~
揉成面团~
03
g面粉里加入南瓜泥，三分之一的酵母水，然后搅成絮~
揉成面团~
04
g面粉加入三分之一的酵母水~
揉成面团~
05
三个面团发酵至两倍大~
揉搓排气~
将面团搓成长条~
切成等份的小剂子~
将面团揉成圆球~
擀成面皮~
06
将面皮放入不同花色的面团~
面皮包好之后，收口朝下放好~
顶部开十字~
07
把做好的馒头冷水上锅，醒发十分钟~
大火蒸二十分钟就可以出锅了~
08
馒头也会开花哦~
香绵又软糯~
想进花姐辅食交流群的麻麻
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