消化科专家提醒这3类蔬菜,ldquo [复制链接]

导语：胃部与我们的消化系统直接相连，食物进入口中之后会进入肠道，然后进入到我们的胃部当中。因此，胃部直接与外界食物相连接，一旦胃部出现损伤这必将会导致这些食物在胃里面无法完全被消化，从而会导致人体需要的能量不足。

胃部出现问题时，也会影响到其他器官的健康发展，所以即便现在的食物种类五花八门。但是大家也一定要谨记病从口入，对于一些不能吃的食物，一定要忌口，毕竟身体是革命的本钱，身体健康才是重中之重。

消化科专家提醒：这3类蔬菜，“倒贴钱”也不要吃，不妨了解一下

1、含有硫酸铜蔬菜

对于这种蔬菜大家会有很大的疑惑，含有硫酸铜蔬菜是什么蔬菜呢？其实这所谓的含硫酸铜蔬菜，就是一些无良商家为了保证蔬菜的新鲜度，往蔬菜中加入硫酸铜这种物质的蔬菜。这样可以让蔬菜看起来更新鲜，但是如果这些食品添加剂在蔬菜表面我们未能清洗干净，让它们食入人体当中，这将会极大地损害到肠胃的健康，因为硫酸铜会破坏胃部当中的陨落平衡，这会阻碍到胃部的健康发展。

2、野菜

野生蔬菜在以前特别的受欢迎，毕竟在以前那种食不果腹的时代，有吃的便是极好。但是在当代这种蔬菜就比较少见，它一般只会生长于农村，市面上出现的会比较少。但是一些城里人会追求新鲜感，于是想要去购买这些蔬菜，可一些野生生菜当中会具有一定的*素，一旦误食用了这些野生蔬菜，这会导致肠胃出现损伤。

3、生长在电磁环境下的蔬菜

现代工业已经遍布在我们的生活当中，因为当今是一个工业化的时代，许多的工厂坐落在周围。这些工厂当中一些化学物质会流入在外，这时工厂外面一些蔬菜就会被这些化学物质给影响。一旦食用这些生长在工厂附近的蔬菜，这会导致这些有害的化学物质进入人的胃部当中，损害到人体胃部黏膜，严重时甚至会出现生命危险。

想要保护好肠胃，日常可做好这4件事，能够持久保护肠胃健康

（1）坚持运动

运动特别的重要，俗话说“饭后走一走能活99”，从中便可知道运动的重要性。适当的运动能够加强人体的抵抗能力以及免疫能力，并且运动能够加快血液的流动速度，这样不仅能够排出人体当中的废物，而且能够加强肠胃的功能。

（2）多喝小米粥

小米粥是一种极好的养胃食材，它的作用效果较为温和，并且小米粥当中富含丰富的纤维素和氨基酸，它能够有效的修复胃部粘膜，这样能够让胃处于一个稳定的运转环境当中。

（3）不熬夜

熬夜伤身体这句话并非玩笑话，在夜间正是人体各个器官处于休眠的时刻。一旦在这个时期人体出现熬夜的状况，会导致人的各个器官都没得到充分的休息。在白天的工作当中会让人的胃部出现极大的压力，这会损害到人的肠胃健康。

（4）医生建议：想要养胃，多喝猴头菇丁香茶

在古代医书《神农本草经》中曾记载过一个小食方：把猴头菇、沙棘、丁香、茯苓、红枣、鸡内金、橘皮、山楂、大麦、佛手等按照一定的比例搭配饮用，阻挡病菌的侵入，养胃护胃，所谓药食同源无非如此。

猴头菇：滋补强身、降低血糖、降低血脂、健脾养胃

沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤、开胃消食

丁香：温中降逆、行气止痛、温肾壮阳、抑菌杀菌

茯苓：健脾利湿、渗湿止泻、宁心安神、养心养胃

各位可以选择食材搭配饮用，也可以选择猴头菇丁香茶包，只需要5分钟即可饮用，让这个冬季不再寒冷，点击下方卡片即可获取！

结语：胃部与消化息息相关，养胃刻不容缓，毕竟身体才是革命的本钱，只有当身体健康了，生活和工作才能够有力的发展。因此，大家为了自己的身体健康，平时一定要特别注意自己的生活习惯和饮食方面，在此希望大家能够拥有一个健康的身体。