老赵今年62岁，平时吃饭吃得非常快，一般每顿饭只需要10分钟左右。而且，老赵退休后，在家待得过于无聊，所以每天晚上吃完饭都会去广场上跳广场舞。
然而就在前天，老赵为了占个跳舞的好位置，刚吃完饭就急忙去了广场。老赵还没跳一会，突然感觉肚子不舒服，然后老赵就回家休息了。
但是，老赵刚躺床上就感觉自己的肚子有些闷痛，没过多久，疼痛感加重，同时伴有恶心、呕吐等症状，并且，老赵还感觉肚子里面有气体在乱窜。
老赵原本想着忍一会儿就过去了，但没多久就已经疼得无法忍受。医院就诊，检查结果显示为老赵得了肠梗阻。
老赵就很纳闷，好好的为什么会得肠梗阻呢？
那么，什么是肠梗阻？导致出现肠梗阻的原因是什么？一起来了解一下吧。
一、什么是肠梗阻？导致肠梗阻的原因是什么？
任何原因引起的肠道内容物通过障碍都统称为肠梗阻，简单来说就是肠道不通了。
我们可以把肠道比喻成家里的下水管道，当我们所吃的食物没有顺畅的排下去，而是堵在了某个地方，就会成为肠梗阻。
但是，我们的肠道与家里的下水管道还不完全相同，肠道具有伸缩性，当肠道不通了以后，堵塞处的上游会不断地积累、聚集很多食物和消化液，导致肠管不断发生扩张，出现强烈蠕动，进而导致腹痛、腹胀。
与此同时，因为生理性的恶心、呕吐是我们机体的一种自我保护机制，而当我们体内发生梗阻时，机体为了尽量减少梗阻上游的内容物，所以会诱发恶心呕吐来进行自我保护。
因此，肠梗阻患者通常还会出现恶心呕吐的症状。
导致肠梗阻的原因是什么？
其实，较为常见肠梗阻的原因主要有三大方面：粪石积聚、肠粘连，以及胃肠道或毗邻器官来源的占位。
粪石积聚引起的肠梗阻，通常在老年人群和长期便秘人群中较为常见。大便长时间积聚在我们的肠管内，水分被重新吸收，导致大便干结，所以在排便时比较费力，甚至有些人会害怕排便，这又会导致大便进一步积聚，形成恶性循环。长此以往，积聚的大便就会形成粪石，将肠管这个重要的通道堵塞，引起肠梗阻。
肠粘连会使肠道的管道变小，容易导致内容物堆积，也容易影响肠道内容物的流通，从而引发肠梗阻。而肠粘连引起的肠梗阻，大部分是由于之前进行过腹部手术所引起的。腹部手术，特别是胃肠道手术，较为常见的术后并发症就是肠粘连。
各位朋友要清楚，这种较为常见的并发症，并不是很多无良媒体为了流量而渲染的“医疗事故”，这种情况已经写进了教科书，手术前医护人员也都会告知患者及家属，其属于手术所带来的并发症，在一定程度上、一定范围内是无法避免的。
胃肠道或毗邻器官来源的占位，这种原因其实是非常容易理解的，简单来说就是，我们的腹部长了一个东西，它“占”在了我们的胃肠道中，对我们胃肠道内容物的通过造成了影响。这个“东西”可以是息肉，也可以是某些恶性肿瘤。
二、饭后剧烈运动，饭后一动不动，都能造成肠梗阻？
饭后剧烈运动，饭后一动不动，都能造成肠梗阻？对于这个问题，我们可以通过两个案例来找到答案。
饭后剧烈运动，导致5岁男孩小肠坏死
龙龙今年5岁，是一个非常活泼可爱的男孩子。一天龙龙在吃完晚饭后感到无聊，就在床上从叠高的被子上反复跳下来玩。但没过一会儿，龙龙就开始肚子痛，并伴有呕吐。
刚开始家长没有太在意，以为是孩子晚上吃的太多导致的。但过了一晚上还是不见好转，甚至还晕了过去，这时家长才意识到事情的严重性，医院进行检查，可没有想到的是，医院后，医生竟然要求立即进行手术。
原来，龙龙是肠梗阻合并休克状态，情况非常危急。
医生在打开龙龙的腹腔后发现，他的小肠系膜有一个裂孔，由于剧烈运动，装满食物的小肠钻入这个裂孔，并出现了肠扭转坏死，导致cm的小肠发黑坏死，而且腹腔里面的脓液积水非常严重。
经过2个小时的手术，龙龙大约cm坏死的小肠被成功切除。
术后，医生说，还好来得早，不然很有可能会导致多脏器功能衰竭，对生命健康造成威胁。算是不幸中的万幸！
看完这个案例是不是觉得很不可思议，饭后剧烈运动竟然导致小肠坏死。
其实，饭后胃肠道的供血会增加，我们体内的血大部分都流到胃肠道助其消化食物。如果饭后直接运动，血液会重新分布到运动的四肢等处，导致胃肠道的血供减少，影响消化，长此以往就会出现胃肠道疾病。
而且，进食后胃肠道充盈，剧烈的运动很有可能会引起充盈的胃肠道出现扭转，这时就会导致胃肠道梗阻或坏死。
饭后立即睡觉，4岁宝宝再也没有醒来
4岁的达达吃了早饭后，高高兴兴的去上幼儿园，可没想到的是，睡了一个午觉，他再也没有醒来。
在中午吃饭的时候，老师告诉小朋友们要节约粮食，不能浪费，要把饭都吃完。达达非常听话，强撑着把食物全部吃完了。
吃完午饭后没多久，其他小朋友都去睡觉了，但达达却一直睡不着，他跟老师说自己的肚子很饱，睡不着。老师跟达达说了一番道理后，达达没过多久便睡着了。
但是，当达达醒来后却发现自己的肚子特别胀，还有点想吐的感觉，然后老师就通知了达达的家长。达达妈妈来到学校后，医院了，没想到，检查结果竟然显示——肠梗阻。达达妈妈非常疑惑，小孩子怎么会得肠梗阻呢？
其实，是因为小孩子的消化能力偏弱，而达达在吃饱后就睡觉了，没有给肠道消化食物的时间，导致食物无法完全消化，引发消化不良，从而导致肠梗阻。
三、身体出现这些症状，小心肠梗阻！
1、呕吐
梗阻发生后，胃内的食物进入肠道不能被消化和吸收，而是在梗阻处堵塞，使食物无法通过，导致胃内容物增多，从而出现内容物逆流，所以会引发呕吐。
此外，因肠内有食物滞留，会滋生很多细菌，所以呕吐物多会有粪便的臭味。
2、腹痛
梗阻发生后，肠道的内容物无法正常排出，导致大量的粪渣聚积在肠道内，从而引起腹部胀气、腹痛。而且，肠道的蠕动也会出现痉挛，引起阵发性的肠绞痛。
高位小肠梗阻的腹痛症状相对不严重，但低位小肠梗阻常伴随有剧烈的腹痛，每次腹痛持续数秒到数分钟，且腹痛时会感觉腹内有气体乱窜。
3、腹胀
因为我们的肠道每时每刻都在分泌消化液，并使其进入到肠腔。当发生肠梗阻的时候，这些消化液无法往低位的肠腔流动，而又因肠壁充血水肿、吸收不良，消化液就会存留在梗阻处，同时下咽的气体和内容物在此发酵所产生的气体也聚集在此，所以才会出现胀气，从而引起腹胀。
4、排便排气停止
如果没有完全梗阻，或在梗阻早期，患者的肠腔可能还有一部分是通畅的或梗阻以下的肠内还有残存的气体和粪便，所以可以有少量的排气排便。但是，随着肠梗阻的程度逐渐加重，排气和排便将会彻底停止。
四、预防肠梗阻，这几点要牢记！
1、调整饮食
多吃一些有助于消化的食物，比如小米粥、面条、香蕉等食物，从而保持排便通畅。要少吃糯米、香芋、板栗等食物，这些食物在摄入后有可能会形成不消化的块状食物，从而引起我们出现肠梗阻。
另外，吃饭时避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，这样可以将食物磨得更细，咀嚼动作还可以促进胃液分泌，便于我们对食物进行消化吸收，并且可以减轻肠胃的负担，从而远离肠梗阻。
2、注意饮食卫生
不卫生的食物不仅会引起急性胃肠炎，也会引起肠梗阻。如急性胃肠炎严重时，反复腹泻会造成“麻痹性肠梗阻”。
3、自我监测
如果出现腹痛、腹胀、呕吐，以及停止排便排气等症状时，一定要及时就诊。
4、合理运动
合理运动可以改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道蠕动和胃肠道黏膜的防御机制，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。
但是，运动要遵循循序渐进的原则，根据自身情况进行适当强度的运动，否则可能会损害我们的骨骼、肌肉和关节等。所以，要合理运动，避免剧烈运动。
综上所述，饭后如果吃的太饱，不要立即睡觉，也不要立即运动。建议休息一段时间（半小时到1小时左右），给肠道一个消化的时间，然后再慢慢的入睡或运动。这样可以减轻我们胃肠道的压力，预防肠梗阻。
