在临床医学中有一部分的疾病都是跟平常的饮食习惯有关，是由于不健康的饮食习惯，已经不注意营养搭配，引发了一些不良恶性疾病，或者是经常食用辛辣刺激、油腻食物、高盐食物刺激血液，阻挡血液循环，危害身体健康。
现在网上流传出这样一种说法，有人说白萝卜是节节的增长剂。为什么会有这样的说法呢？是真还是假？
如果你喜欢吃萝卜但是对于萝卜的利于坏不清楚，不妨一起来看一下，或许对于你的身体健康会带来益处。
01白萝卜是结节的“增长剂”？
当我们身体中某个部位发现炎症时，会导致内分泌失调，体内激素分泌不平衡，影响心情代谢，身体当中的代谢产物或者是出现寄生虫，就容易导致某一部位患有结节。
在人们的印象里，了解最多的应该是甲状腺结节，这也被称为粗脖子病，随着社会的发展，现在患有结节的人越来越多，尤其是甲状腺结节，女性比男性要高出一倍。
出现结节就是在甲状腺部位当中所形成的一个小肿块，随着病情的严重甲状腺增长到一定程度时，会导致人出现吞咽困难或者是呼吸困难的现象，有可能会引发喉咙疼痛。
其次，萝卜是一种寒性的蔬菜，当人体内的激素失调时，也会影响消化功能，导致人的脾胃虚弱，尤其是身体素质不好的人，再加上吃多了白萝卜，不利于身体消肿散结，调理内分泌，从而会导致结节快速生长。
02消化科医生：不想结节癌变，少吃5物
1、含碘元素过高的食物
人体的生长发育离不开碘元素，但是摄入的碘元素过多或者是过少都对于甲状腺结节起不到有利的影响。
对于一个正常的普通人来讲，生活当中适当的补充一些碘元素，可以维持体内激素平衡，是内分泌更加平稳运行。但是对于患有甲状腺结节的人来讲，吃太多富含碘元素的食物会使病情加重，在一定程度上会促进甲状腺结节的增长速度。
尤其是海鲜、大虾、蚝油、加碘盐、海带、紫菜等等这种富含碘元素过高的食物一定要少吃，避免不利于消肿散结。
2、腌制类的食品
人们对于普通的大鱼大肉都有点吃腻了，现在更倾向于吃腌制类的食品，比如熏肉或者是小咸菜，不管是中老年人还是年轻人，对于腌制的食物都是特别的喜欢。
尤其是腌制的小咸菜种类齐全，酸辣可口，而且特别的清脆。搭配小米粥或者是大米饭来食用的话，真是美味，也很容易下饭。
但是这类食物在制作的过程中会放入太多的食用盐，导致食物本身产生亚硝酸盐，经过肠胃的消化，会在身体当中形成亚硝酸铵，会增加身体患癌的风险，与此同时也会加重身体当中结节的增长速度，不利于身体的恢复。
3、含脂肪含量高的食物
细胞的成长与发育离不开少量的脂肪，适当的吃一些含有脂肪的食物，能够为生命活动提供热量以及能量维护，身体健康，但是吃太多的油脂食物会给身体带来一些不利的作用。
在一定程度上会加速结节的生长，使自己的身体内部环境紊乱，尤其是本身患有结节疾病的人群，更应该减少食用含有脂肪含量高的食物，保持饮食清淡，更有利于恢复身体健康。
4、含有酒精类的饮品以及食材
像我们生活当中常见的料酒、啤酒、白酒、葡萄酒等其他食材中含有少量的酒精，而且酒也是生活当中非常常见的一种饮品，尤其是在餐桌上能够拉近人与人之间的情感交流，促进商业合作。
适当的喝一些就能够起到驱寒驱散的效果，缓解身体上的疲惫，释放自己心中的压力。但如果长期大量酗酒也会影响身体内分泌情况，导致体内的激素分泌不平衡，茶不管是患有肺部结节还是甲状腺结节，都会增加结节癌变的风险。
5、油炸食物
吃多了油腻的食物，不仅会加重肠胃的消化负担，降低肠蠕动速度，同时也会使结节快速增长，加重病情的发展，不利于消肿散结。
在另一方面来讲，油腻食物当中含有的热量以及脂肪含量高，会在身体内不断堆积，引发身体肥胖，不利于减脂瘦身，使身材走样。
03在日常生活中，我们应该如何有效预防自己不患有结节？
1、适当的吃一些豆制品
*豆或者是豆制品，营养价值高，富含蛋白质以及天然的雌性激素，尤其是*豆当中的异*酮成分高，能够调节人体内分泌失调的情况，刺激体内雌性激素分泌。
在生活中适当吃一些豆制品或者是其他豆类都可以，预防结节。
2、保持良好的心情
大家不要小看这小小的情绪，一个人的情绪对于身体健康还是比较重要的，如果能长期处在紧张、忧虑、生气、不安、焦虑、暴躁、哭泣等不良情绪当中，会导致甲状腺结节出现。
这种不良情绪也会压抑自己心中的负担变得更重，使内分泌出现紊乱，导致激素分泌不平衡，不利人体的健康发展。
大家要想有效预防结节，就应该保持良好的心情，多出门走走，与朋友多交流一下，释放自己心目当中的压力以及不良的情绪，更有利于身体健康。
3、早睡早起，不熬夜
睡眠时间占到我们人的一生当中1/3的部分，保证充足的睡眠，可以让身体各细胞组织得到充足的休息，有利于恢复再生能力以及修复能力，促进身体各细胞的生长发育。
其次，充足的睡眠可以促进全身血液循环，提高身体代谢几率，快速把身体当作代谢产物以及*素垃圾排出，有利于营造体内稳定的内部环境，使激素平稳运行，减少患有结节的风险。
4、坚持适当的运动
生命不停，运动不止，运动有益身体健康，在运动的过程中，可以为人体分泌更多的多巴胺，能刺激神经中枢，让人保持一个愉悦的心情，同时还可以把体内的*素与垃圾通过汗液排泄出去，使自己的身体以及内脏器官减轻负担，更有利于身体健康。
其次，运动能够消耗体内的脂肪以及热量，有利于减肥瘦身。如果你能拿出每天半小时到一小时的运动时间，坚持一段时间之后，你会发现自己的身体素质的，增强免疫力与抵抗力也在提高，在一定程度上都能够减少自己患有结节的风险。
今天的分享就到这里结束了，在文中我们看出不良的生活习惯以及饮食规律也容易导致身体患有结节，所以大家在日常生活中一定要注意多休息，为身体补充营养物质，增强自己的身体素质，才能够有效预防结节。
屏幕前的朋友们，你对于本篇文章还有哪些其他的看法吗？可以分享的评论区，我们一起讨论一下。
#健康迎新年#
